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我流の体操
急な冷え込み
先週の様子
動いていないところ
あきらめないで(以前こんなCMあったよね)
身体が緩むと・・・
ふくらはぎのだるさ
筋肉は代用する
座りすぎは寿命を縮める!?
身体が硬い
あなたはどのタイプ?
自律神経が乱れると・・・
筋肉はいくつになってもつくけど・・・
股関節を使う
自覚のない身体の変調
仰向け、複式呼吸
なれるということ
膝の負担
中年のお・し・り
硬いゴム