ポケットグリルで油なしで炒める

市販の冷凍のシーフードミックスを準備します。

解凍して水分を拭き取ります。生のものはそのままで大丈夫です。

袋に片栗粉を入れてシーフードミックスを投入

しっかりと絡ませて

片栗粉がつきすぎましたが

セロリを加えて

閉じたらチン600w3分で、シーフードとセロリの中華炒めの出来上がり。