雨ですね
雨の日って
気分までブルーになってしまいますよね
でも こんな日こそ 自分磨き
ラクレアの末次みかです。
今日も ラクレアには・・・
いろんな悩みを
抱えたお客様がご来店です。
おひとりおひとり お客様の悩み カラダの声を聞きながら
本日もメーキングさせていただきました。
たくさんの驚きの声
すてきな笑顔
ありがとうございました。
ところで
毎日のように
みなさんから 聞かれる質問なんですが・・・
『 どうして 太らないの
あまり食べないのですか
何かしてるんですか いつも元気ですね 』
お答えします
私 かなりのぐ～たら人間なんです
運動きらいお酒も
お菓子も大好き
毎日 おいしくお酒もご飯もお菓子もいただいております。
ですので・・・ストレスはなし
これが 私の元気の素
なんです。
それも 仕事が終わるのが遅いので食べるのは遅い時間
飲んだら食べたら すぐ寝てしまうので・・・
おでぶちゃん まっしぐらなんですが
私は 大丈夫なんです。
ものすごく 代謝がよくて
寝ている間にすべてリセットできるみたいです。
なぜ代謝がいいのか
たぶん 私がやってる とても簡単な
ぐーたらストレッチのおかげだと思います。
その ストレッチはこれ↓
何だか怪しいポーズですが・・・
いろんなところの インナーマッスルが鍛えられて
気持ちいいんです。
この ストレッチのおかげで
私のカラダは こんなに柔らかくなりました。
ちなみに うちのスタッツフのゆきさんは・・・
私のやってる ぐ～たらストレッチは
ラクレアのメーキングのなかにも 取り入れてあります。
とても簡単なストレッチなので・・・
みなさんんも是非試してみてください。
でも おひとりおひとり 曲げたり伸ばしたりひねったりの
角度が違いますから・・・
自分にぴったりの角度のほうが効果がでます
分からない方は、お気軽にお問い合わせください。