今日は出勤にも関わらず
台風直撃で
7時の時点で暴風警報！
幼稚園も保育園も
とりあえず朝からNGってなって
7時半くらいに解除とか
ありえん！！
後で解除されよーが
大概は7時の時点で決まっちゃうもんな。
小学校の頃とかは
わーい！休みや！！
なんて浮かれてたけど
働きだしたら
うわーてなる。笑
うちの保育園と幼稚園は
すぐ解除されそうやからってことで
お昼過ぎから自由登園になって
2時から出勤させて
頂きました
もー頭上がらんすぎて
ほんでから
お迎えいっての
晩御飯
＊もやし炒め
＊チキンカツ
＊蓮根と人参の甘酢あん
＊高菜の漬物
でしたっ
チキン続いてるのは
ご愛嬌ww
だって胸肉安いもーん
甘酢あんには
イチゴジャムもいれて
結構酸っぱ目やったけど
揚げてあるのもあってか
ちびーず取り合いしてた
明日のお弁当は
残り物で…
炊飯器ピラフも作ったよ
朝ごはんにしよかなー！
パン買ってないし(￣▽￣)
いつも職場の人に
お弁当こんなけで足りるん？！
って言われるねんけど
家おる時はもっと食べるけど
まー3時くらいなったら
お腹減ってくる。笑
やからこそ、ミルクティーが
お供
明日も仕事！
明後日は休みで
お昼は予定あっての
夜から送別会
たぶんちびーず3人連れてかなやから
飲めんけど楽しみー
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【お試し下さい！】話題のヘルシーオイルの「アマニ油」！モニター30名様／日本製粉
食用に開発された黄金色でゴールデン種とも呼ばれているアマニから、化学溶剤を使わず、低温圧搾法で搾油されたオイルです。
アマニ油（亜麻仁油）に多く含まれているオメガ3（n-3系）のα-リノレン酸は必須脂肪酸です。(小さじ1杯約4.6g中にα-リノレン酸2.5g含有）α-リノレン酸はカラダの中で一部がEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）へと変わります。
■召し上がり方
サラダやカレー、スープ、味噌汁、ラーメンなどにかけたり、納豆やヨーグルトに混ぜてもおいしくいただけます。
もちろん、そのままお召し上がりいただけます。
・ガラスビン入りのテーブルオイルです。開封後は必ず冷蔵庫に保管し、お早めにお召し上がりください。
※長時間の加熱や天ぷらの揚げ油には使用しないで下さい。
■容量 100g
■栄養成分 小さじ1杯（約4.6ｇ）当たり
エネルギー 41.4kcal
たんぱく質 0ｇ／脂質 4.6ｇ／炭水化物 0ｇ
ナトリウム 0ｍｇ／α-リノレン酸 2.5g
http://www.nippn.co.jp/BrandB/Amani/item3.html
アマニ油って
以前からヒルナンデスとか
メディアで取り上げられてて
健康思考の食べ物には
興味しんしん！
やからこそ気になってたけど
未だ試せず…
ゴマよりも遥かに
栄養素が高くて
油やのに食物繊維が入ってて
なんて嬉しい
油ってあんまり身体に良くない
イメージあったけど
オリーブオイルやゴマ油より
優れていて
かなり気になってます
料理はうまくないけど
作るのすきやから
作ってみたいです
