ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法
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朝起きる時だと、早く布団から抜け出ることかな。
いつまでも布団の中に入ってると２度寝とかしちゃう危険があるから。
もしくは掛け布団をよけて足をぐるぐるまわしてみたり、上下にあげさげしたり
ちょっとした運動（？）をするかな。とりあえず機敏に動けばそのうち目が覚めてくる。
あとは、仕事とかで眠いけど起きていなきゃいけない時の眠気覚ましは
顔を洗う、とか 今までしてた作業とは違う作業をしてみるとかかなあ。
コーヒーを飲むとか眠気覚ましのガムを食べるとかは 自分はあんまり効かないので
とりあえず 自分を興奮させるようにしてます。
だけど、眠気って強敵ですよねー（汗）
寝られない周期がくれば ３日くらい普通に起きていられるけれども。