ストレス というと
人間関係がうまくいかないとか・・・
仕事がきつくて休みもとれないとか・・・
まず、そんなことが思いうかぶのではないでしょうか。
体の反応の観点から説明すると、
副腎皮質ホルモンの合成を促進させるような刺激すべてを
ストレスといいます（参照：ビタミンＣとは） 。
副腎皮質ホルモンは、
ストレスから体を守ってくれているんです
。
副腎皮質ホルモンの合成を促進させる刺激は
こんなにたくさんあるんですよ
驚き、怒り、悲しみ、恐れ、痛み、かゆみ、不眠
暑さ、寒さ、紫外線、騒音、振動 大気汚染
栄養欠乏、栄養過剰、薬剤、喫煙、アルコール
細菌・ウイルス感染・・・
どうやらこの世は、ストレスだらけのようですね