3月31日＊ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ

間食
朝ご飯
昼ご飯
夜ご飯


ﾁｮｺﾚｰﾄ 3粒
さつまいも 1/2本
温ｷｬﾍﾞﾂ
納豆豆腐
あんﾄﾞｰﾅﾂ 3粒
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ご飯
えびﾏﾖﾈｰｽﾞ
じゃがいものとろとろ炒め
ひき肉とｷｬﾍﾞﾂの炒め物
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
いかなごのくぎ煮
えび餅入り味噌汁
ｵﾘｺﾞ糖入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
紅茶豆乳


う～ん…


何かやっぱり夜だけ食べ過ぎやんね


だって夜はﾊﾟﾊﾟがいるから…


朝昼…食べな過ぎやんね～


だめな食生活