オメガ３ オーガランド

最近体に良いと話題の

健康成分オメガ３のご紹介です

私は普段お魚が苦手で

食べないといけないと分かっていても

ほとんどメニューに入れません

１日に必要な魚の健康成分は

本マグロ　刺身２～３切れ

イワシ　１～２尾

サンマ　１尾

サバ　１切れ（半身）

だそうです

これを毎日とらないといけないと思うと

献立もとても大変ですが

このオーガランドさんの

オメガ３なら手軽に摂ることができます

匂いもなく飲みやすく

健康のためにも続けてます

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