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また

明日が来る。

 

でも

もし

今日が最後だとしたら、

どんなふうに

今日を過ごすだろう。

 

今日が最後の日だと思って

過ごしてみると

時間が変わってくる。

意識が変わってくる。

 

何気ない一日が

大切な一日へと

変化していく。

 

まだあるけど

もうないと思って

過ごしてみよう。

 

 


「最後だとしたら、どんな行動をしますか?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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相手がYESといってくれる質問をするには、

抽象度を上げて会話をしてみるのもひとつです。

 

野球は好き?サッカーは好き?と質問するよりも、

スポーツは好き?と聞いた方がYESと言ってくれる確率が高くなります。

 

「スポーツは好き?」「はい!」

「では、どんなスポーツ?」「バレーボールをずっとやっていたんですよ」

 

という具合です。

スポーツよりもさらに抽象度を上げて

「体を動かすことは好き?」と聞いた方が
さらにYESと言ってくれる確率が高くなりますね。

 

そのあとに掘り下げて聞いていくことで、

会話がはずんでいきます。

 

 


「あなたが聞きたいことを
 さらに抽象度を上げると
 どんな質問になりますか?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ブーメランは投げると返ってきます。

 

初めて投げる時は

戻ってくるか心配ですが、

きちんとあなたの所へ返ってくるのです。

 

でも、

投げないことには、

返ってくることはありません。

 

あなたが、欲しいと思っていることは

まずは、あなたが与えてみましょう。

 

求めているばかりでは、

何も得ることはできません。

 

与えることが怖くても不安でも、

ちょっとの勇気をだしてみて、

行動してみましょう。

 

最初のうちは、

すぐに返ってこないかもしれないけれど

何回かしているうちに、

きちんと返ってくることに気がつきます。

 

まずは、何かを与えてみましょう。

 

 


「あなたは、
 何を与えることが
 できますか?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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CAFE TALK

 

禁酒でもしようかな、

と思ってるんだ。

 

本当にしたいの?

 

えっ?

まぁ、したいと

思ってるん

だけど・・・。

 

じゃあ、

いついつから

禁酒する!って

みんなに

宣言してみたら?

 

 

コミットメント

行動を起こすきっかけになるために

宣言すること

 

 

POINT

 

物事を進めていくうちに、

迷いが生じる。

 

迷ったまま進んでいくと

本当に達成したいかどうかが

分からなくなる。

 

そんな時には、

相手に確かめてみよう。

 

「本当にしたいのかどうか」

 

確認するタイミングが取れないために

不安になってしまうこともあるからだ。

 

気持ちを確かめさせることは

相手にとっても重要なことである。

 

 


「迷いを消すために、
 どんなことをしてあげることができますか?」
あなたは何を宣言しますか?
「宣言するために、捨てるものはありますか?」
「宣言した後、どんな行動をとりますか?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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豊かな人の体質。

幸せな人の体質。

 

そんな体質があるような気がする。

 

しかし、体質を変えるには、

思考を変えることが一番の近道だ。

 

豊かな人たちは、

そもそも思考が違う。

 

「あの人ばかりが成功するのは気に食わない」

と言うよりも、

「あの人が成功したなんて、ほんとに素敵だね!」

と言う思考。

 

「ここでお金を使うのはもったいない」

と言うよりも、

「ここまでしてくれてありがとう。感謝して払うよ」

と言う思考。

 

ちょっとした思考を変えるだけで、

徐々に体質まで、変わってくるものだ。

 

 


「あなたの体質を
 変えるために、
 どんな思考に
 していきたいですか?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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荒れた言葉を使うと、心も毒される

 

言葉というのは、とても大切です。

微妙な言葉の使い方ひとつで、人間関係や人生が変わることもあります。

 

でも、在れている学校などでは、ひどい言葉がたくさん飛び交っています。

「最低」「最悪」「キモい」「死ね」・・・。

 

こうした毒を持つ言葉を毎日のように使っていると、

心もだんだん、毒されていきます。

 

先生が、丁寧な言葉を使いなさい、と注意しようものなら、

「ムカつく!」となってしまう。

親が、「そんな言葉使うの、よしなさい」とたしなめると、

「うぜーんだよ」と返ってきて、親子ゲンカが始まる・・・。

 

どうしたらいいのだろう?と悩む親も少なくないでしょう。

 

こんな荒れた言葉を使う子どもたちは、

本当にこの言葉を使いたくて使っているのでしょうか?

そうではない、と思います。

 

こうした言葉を使うのは、人との関わりを断って、自分を守ろうとする、

いわば防御的な反応です。

 

毒で敵を寄せつけまいとするオコゼのように、毒のある言葉によって、

見を守ろうとしているのです。

 

でも、本当はそんなことがやりたいわけではなく、

マグロみたいにもっと自由にスイスイ泳ぎ回りたい、

と思っているかもしれませんよね。

 

「どんな言葉を使いたい?」

 

という質問は、いい言葉を使おう、ということを

改めて考えるきっかけをつくるはずです。

 

毒のある言葉を使う子どもたちも、本当は、どういう言葉を使えば、

自分も相手も心地よいのかを、なんとなくわかっているのだと思います。

それを改めて自分で考えてみて、認識する作業はとても大切です。

 

ただし、いきなり、この質問をすると戸惑うかもしれないので、まずは、

 

「どんな言葉を言われたらうれしい?」

 

と聞いてみてください。

 

「ありがとう」「かわいい」「ステキ」「かっこいい」

「がんばってるね」「すごいね」・・・。

きっといろいろな言葉が出てくるのではないでしょうか。

 

そこから、「じゃあ、どんな言葉を使ったらいいかな?」と聞いていくと、

こんな言葉を使ったら気持ちいいんだな、ということが改めてわかり、

使ってみようか、という気持ちになってくるかもしれません。

 

 

 

まずは親から、いい言葉を使い始めよう

 

親向けの講演会で、この質問を投げかけてみることがあります。

言われて嬉しい言葉を紙に10個書いてもらい、グループに分かれて、

自分の言われたい言葉を使ってもらいながら、お互いにほめ合うのです。

 

これをやると、お母さん、お父さんたちは大喜びします。

子どもだけでなく、大人でもいい言葉を使うと気持ちいいし、うれしいのです。

 

子どもは、親の言うことをまねするものです。

親がいい言葉を使っていると、子どもにもその影響は及びます。

 

日ごろ、親が怒ってばかりいたり、嫌みをいったりしているのに、

いきなりこの質問を子どもに投げかけても、あまり効果はないでしょう。

 

質問は「誰が言うか」がとても大事な要素です。

この質問を投げかけるあなたは、どんな言葉を使っていますか?

 

まずは自分を振り返りつつ、親子でいい言葉を使い合えたら、すばらしいですね。

 

 


「どんな言葉を使いたい?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ふとした何気ない瞬間に、恋に落ちることがある。

 

あなたは、相手がどんなことをしたときに

魅力を感じるだろう。好きになってしまうだろう。

 

その瞬間は、

いつでも、どんなときでもあなたの近くにある。

 

その瞬間を見逃さず受け取ろう。

 

相手の全部を知らなくても

一瞬で好きになることがあるから。

 

 


「好きになる瞬間はどんなときですか?」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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