2011/03/24


先ずは

被災者の方々に

心よりお見舞い申し上げます。

また

亡くなられた方々の

ご冥福をお祈り申し上げます。



しばらく
またコアリズムできませんあせる
肩を故障してしまいました・・

いつもこんな感じで
中途半端になっています。

潤の気持ちが
わからなくて
不安になってます。

これも原因かな（笑）





2011/03/11


体重 75.4
体脂肪 33.3
筋肉率 33.8


本日より生理DASH!
でもキックスタートは
軽い動きやし
短時間なんで
やりました(*^-^*)


布団干して
洗濯干して
掃除機かけたあと
すぐにキックスタートグー

生理終わったら
基本編に移りたいと思います。


まずは２０分から（笑）
４０分は まだ無理ッぽあせる




2011/03/10


体重 74.8
体脂肪 33.3
筋肉率 33.1


いよいよ・・
体重計がつぶれたもようハートブレイク

何とか見れるねんけど
何故か半分位 数字が消えるDASH!


月末給料入ったら買うかな（笑）

今日もストレッチ感覚で
キックスタートやります

今日は多分生理やから
来週末あたり
カクンと体重減るのかな
(*´ω`)y-ﾟﾟﾟ

でも
体重・・
ほんまの体重かわからへんハートブレイク
なんせつぶれてるからΣ(￣□￣リボン)