『12月30日(火)号』

■コアトレ：0時間30分
■ジョグ：1時間14分／13km
■スイム：0時間30分／1500m

今年ラスト2。
路面ウエットにより計画変更。
バイク練止め、コアトレ30分からのジョグ75分→スイム30分、からの年末恒例アメ横突撃。
鮪(冷凍)がなにげいいアイシングになった(笑)
泳ぎ納め～とか、走り納め～とか、有るようで無い、無いようで有る自分。言わば年中無休。
そして〆はコレクションの模様変え(配置変え)で本日終了。
明日ラストはバイク。心の友に今年最後の挨拶をしに行くつもり。

■ちょっと配列を・・・
変えてみた。大掃除の位置づけで～(笑)