こんにちは～～
今日はせっかくのおやすみなのに・・・・すんごい
になって
しまってます。。。。。
さっきも
雷がすごかったですよぉぉぉ。。。。。
今日は愛車のオイル交換＆ブレーキの点検があったので、
待ってる間にちょっと脱出して・・・・・
本屋さんに行ってきました！
最近、食事についていろいろ考えます。
ちゃんと、栄養って取れてるのかなぁ・・・・って思います。
そこで、再度考え直してみようと思ってコレを買ってみました！！
この本を買ってみましたｗｗ
中は・・・・・
こんなかんじに基本的なことが書いてあったり、栄養学・
栄養素・機能性成分などなど・・・・たっくさんのことが書いてあります。
ほんと基本的なことだけど・・・・きっと知らないこともあるような
気がします。
そういうのがわかって、これからの食事作りに活用していきたい
なぁ～と思ってます
みなさんはどんなかんじでいつも栄養を摂ってますか？
何かオススメとかあったら・・・・教えてくださいｗｗｗ
料理上手な奥さんになりたいなぁ～