うちの接骨院の周りでも朝や夕、夜中に筋力向上目的、ダイエット目的でウォーキングやランニングをしている方が多くいますランニング

そんな皆さんに朗報!!

運動直後に乳製品を摂るとその効果が8%もアップするという研究結果が信州大学のランダム化比較試験で明らかにされましたウインク

プロテインに代表されるようにタンパク質を運動直後に摂取することが筋力向上に効果があることは分かっていましたが、乳製品のみでここまでの効果があることは今まで言われていませんでした!!

乳製品は安価で摂りやすいOK

プロテインは継続的に摂取するには少し高いですねアセアセ

乳製品で十分ですグッ

自分のために頑張っている皆さん!!

その努力を少しでも結果に結びつけるため乳製品使えますよウインク


先日行った七ヶ宿町きららの森キャンプ場虹

貸切り状態でした爆笑

いいとこでしたよぉチョキ


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極上の◯◯

テーマ:
いただきました!!

極上物おねがい

何でしょう~か?

答えは…



特選霜降り和牛…ではなく…



マグロですうお座

って、これマグロなのびっくり

大トロと言われる部位でしょうか?

上の子の同級生のお家から爆笑

ありがとうございますm(__)m

宮城に生まれてよかった笑い泣き








以上
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