皆さんは“オリゴ糖”についてご存知です？
なんでオリゴ糖が腸にいいのか。
それは、オリゴのおかげの主成分である
「乳糖果糖オリゴ糖」にありまして。
乳糖果糖オリゴ糖は、胃酸や小腸の消化酵素ではほとんど分解されずに大腸まで届く、難消化性であり、
大腸に元々棲んでいる自分自身のビフィズス菌のエサになって、
ビフィズス菌だけを効率良く増やしていくことができるのです。
そうして、ビフィズス菌が増えることで、腸内環境が整い、
おなかの調子が良くなるんですって☆
よって、オリゴ糖をとれば、
ビフィズス菌が増える→腸内環境が良くなるってこと(^ー^)ノ
あとは、腸内環境と言えば乳製品。
それとはどう違うの？という疑問が私はあったのですが、
それは、以下の通りらしいです。
ヨーグルトなど乳製品：善玉菌を食べる
オリゴのおかげ：元々おなかの中にいる善玉菌を増やす
なるほど～～♪
カロリーは砂糖の半分なのに、
腸内環境を直接よくしてくれるので、
オリゴのおかげはＭＹ腸における日々の救世主です。
腸内環境に困ってる女性って世の中に多いと思いますが、
まずはぜひ、オリゴのおかげを試してみて下さい。
腸内環境に困ってる女性って世の中に多いと思いますが、
まずはぜひ、オリゴのおかげを試してみて下さい。
ポイントは毎日続けること！
