今、学ぶべきは「バランスの重要性」
おはようございます。
秋が来るのか来ないのか。
焦らされ続けていよいよ１０月へ。
今年も残り３ヶ月！！と、カウントダウンされる時期に入りました。
季節の変わり目に加えて残暑や秋分も重なる９月は体調を崩しやすい時期。
風邪に始まり、胃腸の不調、皮膚トラブル、喉の痛み、便秘、呼吸が浅い。
もしかすると、強い不安感なども押し寄せてきたかもしれません。
まだまだ調整期は続きます。
食べるものを選び、巡りを意識するように動き、寝る時間をしっかり確保！
ある日突然、冬のバトンがやってきても、準備できてないなんて野暮なことを言わずにしれっとコートを羽織りたいものです。
さて、今まさに私たちの体が学ぶべきは「バランスの重要性」です。
この時期はどうしても朝晩の寒暖差がありますね。
肌寒くて、でも日中は暑くて。
気づいたら冷えてる。
そんなアンバランスがあるからバランスが大事だと気づく。
また、イレギュラーをどう楽しむかも鍛えられる時でしょう。
何を飲み、何をやめ、何を着て、どんな動きをしたら健康状態を維持できるか。
夏のアイスコーヒーのツケも真正面から受け止めつつ、自分のバランスを探っていきましょう。
最後に。
今月は美容を強化することと、一人でできることを誰かと楽しむことが、心身の安定と自分らしさへ繋がります。
エステに行く、メイク用品を新調する、スポーツを始める。
誰かと食事をする、いつもの場所へ誰かを誘う。
あとは１０月だけに、ありが１０の連発です！！！（真剣）
それでは、それぞれの１０月をお楽しみくださいませ。
お会い出来る皆様、心待ちにしております。
