とりあえず逃げてみる？

もう右も左も上も下も八方塞がりで

どうすることもできない！

どうしたらいいのか分からない！！

うわーーーー！！！

って、発狂しそうになるくらいの問題に直面した時に

状況を打破する方法は数多あるけれど、

とりあえず『逃げる』ことを選択肢に加えてみたら

どうだろうか？

確かに逃げちゃいけない時はあります。

だけど、『逃げる』って全部が全部悪いんでしょうか？

ダメなんでしょうか？

逃げないで立ち向かう！っていうのは

言葉の響きも、その潔い姿勢もとてもかっこいい。

逃げない選択をした自分自身を誇りに思えるかもしれないし、

なんなら周りからの賞賛もあるかもしれない。

でも、ムリな時はムリだと思うんです　笑

それはしょうがないんですよ。

小難しく考えなくていいんです。

だって、ムリだから！で充分♡

どうしようもなく

しんどい時に逃げることで、

ご飯が美味しく食べられるようになったとか

グッスリ眠れるようになったとか

何気ないことで笑うようになったとか

そういうことだって、

逃げないで立ち向かうことと同じくらいに尊いんです。

逃げる＝しちゃいけないこと

なんて、誰が決めたんでしょうね？

もし、逃げるという選択肢が自分の中にないなら、

こっそりと隅っこの方に小さく加えてみてください。

いつでも逃げることを選べるんだ！って思えるだけで

少しだけ背筋を伸ばして、前を見据えて歩けるかもしれない。

でも、どうしようもない時は逃げる！

それを忘れないでくださいね♡

はじめの一歩、再び。

お久しぶりです！

やました　みえです。

長らく更新していませんでしたが、

この度、ブログを再スタートすることにしました♡

以前は、ライフコーチングやメンタルに関することを

メインに書いていましたが、

今回はどんなテーマのブログにするのか、

まだまだ全く定まっておりません！笑

・・・・が！！！

とにかく『書きたい！！！』という気持ちが

どうにもこうにも溢れ出してしまったので

何でもいいから書いてしまおうと思い、

戻ってまいりました。

ライフコーチングやメンタルをテーマに

記事を書くことは今後も多々あるとは思いますが、

・今、私がしている毎日の小さなチャレンジ

・日記的なこと

・オーストラリア留学の経験談

・読んだ本＆観た映画の感想

・ふと感じたこと

などなど、

様々な話題があがっていく予定です。

もしも！もしも！

ブログの更新をお待ちいただいていて

「そういうのは求めてないな・・・」という方、

ご希望に添えず本当に申し訳ありませんm(_ _ )m

そして、以前のブログをご覧いただきまして

本当に本当にありがとうございました♡

またいつかご縁がつながることがありましたら、

その時は、どうぞよろしくお願い致します♡

「それでも全然オッケ〜♡」という方は

今後も読んでいただけると幸いです

前回ブログをやっていた頃から

私自身いろいろと変わったな〜という感覚があります。

良くも悪くも・・・・ですが　汗

そういうところも前面に出しつつ

やっていこうと思いますので、

楽しみにしていただけたら嬉しいです　笑

ではでは〜。

それって、ステキな人間らしさ♡

みんな悩んで迷ってる。

それは、どんな人だって同じなはず。

どっちの道を選んだ方がいいかな？とか

あの時、あんな態度とるべきじゃなかったとか。

それぞれが何かを思いながら、

普段通りの自分で、毎日を過ごしてる。

悩んだり迷うことで

辛い気持ちでいっぱいになったり、

とことん苦しんだり・・・

もうイヤーーー！！！！って

叫び出したくなることもあるけど、

でも、そういうことこそが

人間らしさ♡

しかも、

『ステキな人間らしさ』だと思います♡♡

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♡『今のわたし』だって、楽しみたい♡

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　http://ameblo.jp/mieeh/entry-12194901641.html

根拠のない違和感は、あなたの強い味方！

ライフコーチ 山下みえです♪

自分の違和感には

正直に従おう！

なんとなく嫌とか、 

この人は自分に合わないかもとか、

どことなくモヤッとした違和感を感じる時が

皆さんにもありませんか？

ハッキリとした理由はないけど、

何かが自分にストップをかけているような感覚。

そういうのはほぼ当たると

思った方がいいですよ〜。

根拠もない上に目に見えないものは

信じられない！って？？

でも、この感覚って、

あなたが今日まで生きてきた中で

培ってきた経験がベースになっていることが

ほとんどです。

あなたは忘れていることでも

頭の片隅に全部ちゃんと残っていて、

その中から弾き出された答えの一つが

違和感の正体なのですよ♡

あ！でも、

もしも違和感を無視して

トホホな状況になってしまったとしても

究極言ってしまうと、大丈夫です！

その状況を嘆くだけで終わらせずに、

じゃあ、これからどうしよう？

って自分に問いかけて

上手いことリカバリーすればいいだけ♪

転んでもタダじゃ起き上がらずに

ずぶとく生きていきましょうね♡

今日も読んでいただいて

本当にありがとうございました♡

型にはめるな！のびのび生きよう♡

ライフコーチ　山下みえです！

『型にはまるな！』って

メッセージよくあるじゃないですか？

あれって２パターンあって、

・人に型にはめられる

・自分で自分を型にはめちゃう

があると思うんです。

でも、

自分で型にはめちゃうことの方が

断然多いな〜と思う今日この頃。

あぁ〜でも、

人に型にはめられるっていうのも

最終的には自分ではめられることを

良しとしてるから、

どっちにしろ自分で自分を型にはめてるのと

同じことだったりするかもね！

こうするべき！とか

自分の幸せレベルはこれくらいが妥当でしょ！とか、

私ってこういう人だから〜とか。

自分で型を作り出して、

ムリヤリ型に押し込めようとすることって

知らず知らずのうちにやっちゃってません？

無意識でやってしまうことだから

自分では気づきにくいのが

困ったところなんだけど・・・

そこは第三者に教えてもらうなり、

コーチに気づかせてもらうなり、

定期的に自分をチェックできるようにしておくと

早めに気づけていいですよ〜♡

 

気づけたら、もうこっちのモノ！！

無意識だったのが

意識に上がってきたってことだから、

あとは

『自分をどんな型にはめこもうとしてるのか？』

などなど、じっくりと向き合えばオッケー♪

私も今、向き合っています〜！

この自分を型にはめちゃう行動、

のびのび自由に一瞬一瞬を味わないながら

生きられなくなるから、

みなさん気をつけてね〜！

しかも、窮屈感もものすごいし、

何より毎日がつまらなくなるからね、

私も気をつけようっと！