【2017年4月ヨガ開講】イオンカルチャークラブ成増
こんにちは!
ヨガインストラクターのmieです。
先日ちらっとブログで予告しました、成増でのヨガの詳細が決まりました。
私のスケジュールと先方のスケジュールと、、微調整しつつ、決定しました。
成増近辺にお住いの方はぜひ体験会(¥1080です)からご参加くださいませ♪
ヨガマットは無料で貸し出しなので、買い物のついでにヨガもできます!
イオンカルチャークラブ成増店、広くて、とってもきれいなスタジオです!
イオンカルチャークラブ成増 (ダイエー成増店6F)
楽しく育児!子連れヨガ (お子さん連れOKのレッスンです)
・曜日 第一・第三月曜日 10:30~11:15 45分
・体験会 3/6(月)、10:30~ 体験会は¥1080
・持ち物 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、お子さんのお出かけセット等
・内容:育児中でなかなか自分の時間がとれないママ向けのヨガ。育児中によくある、 腰 痛、肩こり、頭痛、育児ストレスを解消していきます。また女性特有のひどい生理痛、 PMS、生理不順、不妊など骨盤調整することにより、少しずつ解決につなげてきます。
誰でもできるストレッチヨガ
・曜日 第一・第三月曜日 11:30~12:30
・体験会 3/6(月)11:30~ 体験会は¥1080
・持ち物 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル等
・内容 誰にでも簡単に自宅でできるストレッチとヨガをします。てぬぐいを使ったワーク、椅子に座ったまま行うチェアヨガ、呼吸法、痛くないストレッチ等、若い方から年配の方まで幅広く楽しめる内容です。身体が硬い方、しばらく運動をしていなかった方、ご自身の身体が変わっていくことが楽しみになります。
お問い合わせは
までどうぞ♪
お待ちしております^^