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朝は 手の込んだものは苦手です
簡単にちょちょいとできるのんがいい
朝食の定番の一つハムエッグ
まんねり打破！
鮮やかなパプリカ＜パウダー＞でちょいと気分を盛り上げる(o^-')b
＜材料＞１人分
卵 １個
アボカド 厚み１ｃｍスライス１カット
ロースハム １枚
GABANパプリカ＜パウダー＞ 少々
バター（マーガリン） ８ｇ
●醤油 小さじ１
●ウスターソース 大さじ１/２
●酢 大さじ１/２
●酒 大さじ１
その他お好きな野菜
①卵は、卵白と卵黄に分けておく。フライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けたら卵白をまず入れてハムをのせる。
②次にアボカドをのせたらその穴の部分に卵黄を落とす。●の調味料を加えて蓋をしたら火を弱める。
③卵黄を半熟に仕上げてソースごと皿に移し、野菜を添えてパプリカをかける。
とろとろ卵がいいんです～(人´∀｀*).｡:*+゜゜+*:.｡.*:+☆
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