ラダーです☆

コンニチワ♪

スタッフ藤永です♪

今日は朝から皆さんでラダートレーニングを行いましたっ！！！

ミコフィットではラダートレーニングを取り入れて

脳トレ&転倒の予防&関節可動域を柔らかくする&ランニングのトレーニングとして幅広く扱っています(*^-^*)

この寒い冬ですが、実際にやってみると暑い！暑い！

どんどん汗が出ちゃいます☆

はいピース(*^-^*)

いい笑顔ですね！

では、明日で今年の営業は終了となります♪

皆様良いお年を迎えて下さい☆

藤永でした(^^)/