今トレンドの健康食材【チアシード】
そのなかでも特に注目のスーパーフード
ホワイトチアシード！
ホワイトチアシードは
オメガ3がサーモンの8倍以上
カルシウムが牛乳の6倍以上
鉄分がほうれん草の3倍以上…
そんなに食材食べれない！ってくらい
すごい栄養があるとのことっd(*´ｪ`*)
魚が嫌いな私にぴったり！笑
そして美容にも良いとか最強やん
今回大好きなオーガランドさんで
お試ししてみました(*Ü*)*.¸¸♪
オーガランドは、
私が毎月ヘム鉄や葉酸を買うサプリメントのお店
ここのサイトがめちゃくちゃおもしろい！
なんも用事ないときも
なんか見てしまうサイトの１つw
さて、開けてみます！
サラサラしたつぶつぶが…いっぱい！
1日大さじ1が目安みたいです(*Ü*)*.¸¸♪
スーパーフードも、食べ過ぎ禁物のよう
水を含むと14倍ほどに膨らむらしい
そこで！小さじ1がどれだけ膨らむか
やってみました
↓
水少し入れただけ
3分くらいでこんなんなりました
プルプルしてる
もったいないので
ヨーグルトに混ぜて美味しくいただきました
食感は、プルプルでクセもなく
なんか小さいタピオカみたいなかんじでした
いつまでも舌で追いかけたい(●´ω｀●)笑
紅茶にサッと入れて
良く混ぜてからいただくと美味しかったー
今度はスコーンの中に混ぜて焼いてみよ(*Ü*)*.¸¸♪
オーガランドのホワイトチアシードのお試しは30gだったけど、
次は大きいサイズも購入してみようd(*´ｪ`*)
スコーン作ったらまたUPしますね
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