レンジを使うので、楽チンなうえにふわふわ生地が崩れる心配もナシ！
【材料】
・キャベツ：葉っぱ4-5枚ぐらい
・豚薄切り肉：2-3枚
・長芋：200gぐらい
・たまご：1個
☆顆粒だしの素：小さじ2
☆醤油：小さじ1
☆乾燥小エビ：適量
☆青のり：適量
☆刻んだ紅ショウガ：適量
・マヨネーズ・ソース・ネギなどのトッピング：お好みで
【作り方】
1．キャベツを千切りに、豚肉を細かく切って耐熱皿に載せ、ふんわりラップをかけてレンジで5分ほどチン。
2．長芋をすりおろし、卵と混ぜておく
3．2にキャベツ・豚肉・☆を加えて混ぜたら耐熱皿に流し込み、ふんわりラップをかけてレンジで4-5分チン！
4．マヨネーズ・ソース・ネギ・鰹節などをトッピングして完成！
気張って「ダイエット！」ってメニューより、これぐらいゆる～く、
「簡単に…ヘルシーに…」と意識しながら作るほうが私に合ってる気がします。
「NO MORE 炭水化物！」「油！ダメ！ゼッタイ！」ってガチガチに制約を固めてしまうと、ごはんづくりが嫌になりそうなので…苦笑
10キロ痩せたら、PS4を買ってもらえる彼。
（買うのは私…泣）
近所のバーの飲み仲間も、「10キロ痩せたらかっこいい水着買ってあげる」と。
そんな彼は昨日「ミッシェル・ガン・ダイエット」をしてました。
【How to ミッシェル・ガン・ダイエット】
wowowでやってたミッシェル・ガン・エレファントのライブ映像に合わせて
全力で、力いっぱいエアーバンドをやるというお手軽ダイエット。
彼曰く、「ドラムが一番キツい」そうです。
ゼェゼェ言いながらドラム（エアー）を演奏し、ミッシェルのクハラカズユキになりきって
「来いよ！」とマイクパフォーマンス。
…冷ややかな寅の視線…
…からの、目をそらす……
どうやら今夜もミッシェルのライブが放送されるようで…
我が家は今日もにぎやかになりそうです。
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