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家族の中でも、友達の中でも有名な私の便秘・・・。
３日に１度出ればまだいい方です・・・。
７日くらい出なかったこともあります・・・。それでおしり痛いこといなって、
病院で乳酸菌っていう粉末をもらって、飲みなさいって言われたけど、
まずくてまずくてｗ２日しか続かなかった・・・
１か月分もなぜか処方されてさー。ぼったくりの医者だったんだろうね・・・。
週に１度はジムでテニスして、調子いいときはホットヨガもしてるんだけどなあ。
野菜も好きだし、フルーツもとるようにはしてるのに。
だから、今期からは、ホットヨガを必ず週に１回入れるようにしようと思ってます
それで、代謝をあげる作戦！そして、夏までにほんとにおなかをへこませたい！
おなかだけでてるんですよね。。。ｗ
ほかは細いとか言われるけど、やっぱろムクんだりしてるし、
便秘もちのせいで、おなかだけでてるし。したばらね。
それを本気でなおしたいんです。
家の近くの大きな公園にも、夜ウォーキング行くようにしてます！
本気でがんばるぞおおお
そして
コーボンスリムライト（酵母・食物繊維・オリゴ糖が一緒にできる植物エキス発酵飲料）
を飲み始めて相乗効果で体質が変わるかも～～～～
したばらポッコリなくしてやるううううううう！！！！！！！
夏までに必ず！！！！