骨盤と出産

妊娠を通し、ここ10ヶ月
わたしなりに自分の身体で
様々な変化があり、
そのたびに勉強になりました！
(^^)

しんどいこともありましたが
おもいっきり妊娠生活を
楽しみました！充実や～！



この職業について
良かった～！と改めて感じた
出来事がありました(^^)


最近、臨月になると
週に一回、妊婦検診に行くように
なります。

先生や助産師さんと色々な
お話しをさせてもらえる機会が
たくさんあります(^^)


身体のことは色々しっていても
出産ははじめて♪

色々教えてもらったり
勉強させてもらったり
しています(^^)


わたしは毎日のように
ハピトレを中心に身体をゆるめる
体操や身体を動かして
自分で自分の身体をケアして
いました(^^)


そのおかげか、先生からは、
『ほんと子宮柔らかいね～』
とずっと言ってもらえてます♪


助産師さんからも、
『なんかヨガとか体操してるの？』
と聞かれ、
『はい、身体ゆるめてます』

と言うと、
『ゆるめる？？』

と不思議そうな顔をされます。




まだまだゆるめるとゆうのは
知られていないんだな～
って感じました。



それから昨日、骨盤のレントゲン
を撮る検査がありました。


赤ちゃんがちゃんと
通って出てこれる
骨盤かどうかの確認だそうです。


骨盤のレントゲン写真をみて
先生が大笑い！！(^^)

『骨盤模型みたいな綺麗な
骨盤やな～。
このまま本にできそうや！
歪みもないし
仙骨が綺麗ですねぇ！』



自分で見ても、
『立腰』できていました！

仙骨が綺麗とゆうのは
わたしが心がけている立腰の
ことです(^^)



先生と話していても、
やっぱりこの仙骨に歪みがあると
難産になったり、
帝王切開になったり、
出産ときの痛みも強いらしく

改めて、骨盤は大事！！

ほんまに立腰は大事！！

そう思えました(^^)



先生と助産師さんも
安産か難産かは骨盤が左右する
ことが多い。
とおっしゃっていました！


妊婦さん

ぜひ！ぜひ！
出産までに骨盤ととのえて
身体をゆるめて
安産出産して下さい♪


わたしも予定日まで
残り一週間くらいです！(^^)


安産にむけて
身体をケアします(^^)

やり方さえ知れば、
自分で出来ますよ(^^)



iPhoneからの投稿

臨月にはいりました。

ご無沙汰してます。

あ、明けましておめでとうございます！
遅すぎですね。笑

年末にらくらく健幸整体院の
リフォームがおわり、新居けん整体院
になりました！

また皆さん来てくださいね♪


個人的なことですが、わたしはと
ゆうと早いもので臨月にはいり
予定日まで二週間となりました(^-^)

お腹もかなり大きくなり
順調に子供も大きくなって
くれています(^-^)有難いです

もういつ産まれてきてもいい状態。

臨月にはいりウエストも90cm越え！笑
初産にしては大きい方かも
しれませんね(^-^)

めいっこが私の大きなお腹が大好きで
よくお腹の上に座ってくるんです♪

その写真です↑

女性の整体師！大阪府松原市から愛と元気を届けますさんのSimplogを見る

姿勢の大切さ

もっともっと
『姿勢』がいかに大切か

それが日本中に伝われば
いいなと思います(^^)





だって十数年悩んでいて
痛み止めや薬も
たくさん試してきても
効果がなく

どんな病院にいっても
治らなかった痛みや症状が

整体院で良くなって
しまうんですよ？




信じられないですよね！


病院では手術とまで
言われている症状の方も
何人もいました。



けどそんなキセキが
おこってるんです。








うちでしていること

それをシンプルにいうと

『歪みをとり正しい姿勢に』

『筋肉をゆるめる』

『立腰』

『家での生活の習慣』





これでつらい症状から
回復されている方が
たくさんいるんです♪



それもこれぜんぶ
方法さえわかれば
自分でできるんです！！



自分でやるかやらないか
それだけです(^^)








一人一人症状が違うけど
みんなに共通する
とくに大切なのは

『ゆるめる』

『姿勢』








姿勢を正しくしただけで
ヒザ痛いのがなくなった！

姿勢を気をつけていたら
腰痛もマシになった！

体操してゆるめたら
肩が全然こらない！



こう言われる方を
たくさん見てきました(^^)







だからね、
痛みでつらいのは
すごくわかるんですが

ちょっと病院にいく前に
普段の姿勢を
ふりかえってみて下さい。





あなたの背中
丸くないですか？

首が前にきてませんか？

筋肉カッチカチに
なってませんか？

呼吸が浅くありませんか？




自分でわからない方や
筋肉をゆるめる方法が
わからない方は
ぜひ来てください(^^)


わたしの仲間が
各地で楽しく指導して
くれます♪

ＨＰに書いてあります▽

ハピトレ



関西以外にもあります♪

ハピトレ研究会

昨日は、ハピトレ研究会
(←勉強会の名前です)
にいってまたまた
スキルアップしてきました♪



いまリフォームや妊婦で
お店はあけていないものの
いまできることは
続けてやっています(^_^)




またお店を再開したときに
少しでもパワーアップした
自分で、みなさんに
お会いしたい気持ちで
いっぱいです(^^)


待ってて下さいね～♪




いまは勉強会に参加して
ハピトレを教えて頂いたり

自分のカラダをゆるめる事を
徹底してやっています。




気付けば座ってても
寝転んでいても
カラダのどこかは動いて
ハピトレして
カラダをゆるめてます(^^)






体操ってゆっても
しんどくないんですよ！


気持ちいいから続けられ
るんです♪

だから気付けば
ゆるめています(^^)








安産の上には
楽産(らくざん)とゆうのが
あるらしい！！笑

わたしもはじめて
聞きましたがこれ面白い！


楽産めざしてます♪









楽産には

『立腰』
『ゆるめる』

この２つは必要なのです！





妊婦さんはぜひ
カラダをゆるめて
楽産を目指しましょうね♪
(^^)


ハピトレを広げるため
全国各地で仲間が
楽しくがんばっています！



詳しく知りたい方や
お困りの方は
ぜひ行ってみて下さい♪


各先生のお店は
ＨＰに書いてあります▽

ハピトレ



関西以外にも
九州や愛知、山形にも
ありますので♪

睡眠にも変化

松原市の整体院




妊娠の経験をいかして
今できる情報を
発信していきますね




妊娠してから私のカラダに
起きた変化の一つ

【睡眠時間】です。




妊娠する前は
一度寝ると、夜中起きること
なく朝までずっと
寝ていたんです。



けれど妊娠してからは
眠たくならない。

寝ても夜中にパッと
目が覚める。


夜中に目が覚めてもすごく
すっきりしているんです。






けれどこれは
出産してから授乳のために
短時間で質の良い睡眠が
とれるようにカラダが変化
していくらしいんです(^_^)



授乳は夜中も起きて
授乳するため
寝不足になるお母さんが
ほとんどですが、

カラダが少しでも楽な状態に
なるように【睡眠の質】
までも変化してくるんです。





妊娠中にそのような変化が
ない方もいるそうですが
それは個人差がありますので
大丈夫です




人間のカラダって本当に
すごいって改めて思いました。




大阪府松原市一津屋5-16-23


松原市の整体院：らくらく健幸整体院


０７２-３３２-６７８８
【完全予約制】

最寄り駅　『恵我ノ荘駅』
(近鉄南大阪線)


松原市で唯一の
女性の院長なので
女性のかたも安心！！

女性特有の症状も
相談して下さいね。
(生理痛・生理不順・不妊症)


こんな症状でお困りの方どうぞ


◇肩こり
◇腰痛
◇ひざ痛
◇手足のしびれ
◇五十肩
◇椎間板ヘルニア
◇首が痛い.回らない
◇足首が痛い
◇正座ができない
◇坐骨神経痛
◇ひざに水がたまる
◇頭痛.めまい
◇不眠症
◇自律神経失調症
◇うつ病
◇花粉症
◇アトピー
◇生理痛.生理不順
◇不妊症
◇無呼吸症候群
◇Ｏ脚.Ｘ脚
◇リウマチ
◇顔面神経痛
◇オスグッド(成長痛)

その他カラダで困っている
ことがあれば相談下さい。


松原市の整体院



松原市・藤井寺市・羽曳野市・堺市・東大阪市・八尾市・柏原市・大阪市内・住之江区・などから来院されている方が多い整体院です。