日本でもよもぎ蒸ししたい！！

先日韓国に行ったときに本場のよもぎ蒸しを体験しちゃいました！

どんな感じかっていうと体内によもぎのスチームが隅々までしみこむ感じ！

汗はダラダラで体の悪いものをすべて出し切った感じが凄い！

これぞ究極のデトックス！！


よもぎ蒸しの効果って皆さん知ってますか？

デトックス効果は勿論ですが美肌や便秘解消にも効果があるらしいですよ！


日本に帰っても意外とよもぎ蒸しのお店あるから今探してる感じです！！

そういえば友達が岡山のよもぎ蒸しの体験をブログで更新してたので

ちょっと読んでみます！！

私の家の近くにもいいよもぎ蒸しサロンがあればいいな＝＝

お花見でバーベキューBBQ！

先週の桜が満開の頃、友人たち20人ほど集まってお花見バーベキューをしました！



すこし散り始めていて、余計に綺麗でした。

問題はBBQです。


今までヒルズダイエットで頑張ってきました。

ここでBBQのお肉を食べても良いものなのか･･･自分の中で葛藤が。。




結果、食べたんですが（笑）

これでもかと言うくらい、満足するまでたらふくたべました！


ものすごく美味しかったー！


お花見をしたのはお昼だったので、夜ごはんはヒルズダイエットにしました♪


体重が増えたら嫌だなーと思いつつ、1週間以上経ちました。

･･･体重増えてない！！！！


ということで、ヒルズダイエットのおかげか、お花見バーベキューも問題なく楽しめました




今週末は職場の新人歓迎会！飲み会です！

アルコールってダイエットの天敵ですが･･･少しは飲むつもりでいます！

ヒルズダイエットにタピオカを入れて♪

置き換えダイエットのヒルズダイエットですが、
たくさん味はあるとはいえ少し飽きちゃう方もいらっしゃるのではないでしょうか？


以前に紹介させていただいたナタデココを入れてみるのも良いですよ！
以前の記事：ヒルズダイエットにナタデココを入れて♪

ナタデココを入れるのもとってもおすすめですが･･･
最近わたしはタピオカを入れてみてます！

味に変わりはありませんが、時々口に入ってくるタピオカの食感がたまりませんっ！



でも要注意です！

タピオカってナタデココほどカロリーが低い物ではないようです。

タピオカジュースってあるじゃないですか？あれって飲み物も高カロリーなのであまりたくさん飲んでしまうと、今までのダイエットが台無し･･･なんてこともあるようです。

それとタピオカは体を冷やしてしまうという噂もあるので、あまりたくさんの量は食べれないですね。


と言っても大量に食べなければいいだけのお話！


ほどよい量のタピオカをヒルズダイエットにin！！！



カロリーがとにかく気になる方はナタデココヒルズダイエットを試してみて下さい♪



ナタデココやタピオカの他にも、

「こんな物をヒルズダイエットに入れてます！」
「ヒルズダイエットに○○を混ぜてます！」

というおすすめの物があれば是非教えて下さい