みほこのファスティング挑戦の巻![ふたば](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-moo/611383.gif)
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只今2日目の夜を迎えています
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二日間食事を摂らず、酵素ドリンクだけで過ごせています
1日経った感じではこんな成果★体重は1.3キロ減
体脂肪率は1.5%減
カラダは余分な水分な抜けて
かなりお腹周りはスッキリし、カラダのラインもいい感じになってきます
不思議と空腹感はそれほどでもないです
でも肝心な塩分を摂らなかったため
若干フラフラしてます
断食中はお塩を舐めるのがかなり重要みたい
只今必死に塩分摂取
これで大丈夫ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ファスティングはやり方を間違えなければ
健康への第一歩なので、ちゃんとやらなきゃなー
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新潟ガールズ集団Lily&Marry'S
観光写真集「いまいのいまNIIGATA」
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