レコーディングダイエット（1/11）

朝
なし



昼
ご飯

お弁当:
コーンクリームコロッケ
グラタンコロッケ
のりっこチキン
春巻き
ハムカツ
ヒジキ
ナポリタンスパゲティ


緑茶、タンブラー2杯



夜
焼魚（ホッケ開き）
豚汁
ヒジキご飯


小豆茶、マグカップ1杯