本日より抗がん剤再開です。
飲んでない間、身体楽だったな。
話変わりましてこのブログのタイトル。
変更しようか迷い中。
だって、、、
食事についてなーーーーんにも書いてない!!|д゚)
確かに色々な本を読んで勉強して作ってるのは事実ですが
それをブログに書くところまで来ない![・・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/366671.gif)
ブロタイに「食事療法勉強中」と掲げているのに触れていない![sweat*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/29368.gif)
ですので近々変更するかもです。
あまり厳しい食事制限も今はしていません。
特に甘いものに関しては、、、甘やかしてます![ガッカリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seas-cafe/1571641.gif)
元が甘いもの大好きなので止められない。。。ストレスになる。
しかし最近本当に丸くなって来たので自重せねば。
基本は濃い味付けをせず(特に塩分控えめ)
野菜は人参や小松菜など中心に食べて、お肉は鶏の胸肉のみ。
ご飯には押し麦や玄米混ぜたり。
最近は大好きなパンを控えめにしてご飯多めにして
白湯を意識して飲むようにしています![しゃきんっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/66720.gif)
大好きなバンドの
アルバムが届いたので幸せ![o(・ω・)o](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/118726.gif)
飲んでない間、身体楽だったな。
話変わりましてこのブログのタイトル。
変更しようか迷い中。
だって、、、
食事についてなーーーーんにも書いてない!!|д゚)
確かに色々な本を読んで勉強して作ってるのは事実ですが
それをブログに書くところまで来ない
![・・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/366671.gif)
ブロタイに「食事療法勉強中」と掲げているのに触れていない
![sweat*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/29368.gif)
ですので近々変更するかもです。
あまり厳しい食事制限も今はしていません。
特に甘いものに関しては、、、甘やかしてます
![ガッカリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seas-cafe/1571641.gif)
元が甘いもの大好きなので止められない。。。ストレスになる。
しかし最近本当に丸くなって来たので自重せねば。
基本は濃い味付けをせず(特に塩分控えめ)
野菜は人参や小松菜など中心に食べて、お肉は鶏の胸肉のみ。
ご飯には押し麦や玄米混ぜたり。
最近は大好きなパンを控えめにしてご飯多めにして
白湯を意識して飲むようにしています
![しゃきんっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/66720.gif)
大好きなバンドの
![new](https://emoji.ameba.jp/img/user/ou/ourdolphins-love/3279838.gif)
![o(・ω・)o](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/118726.gif)