緑茶のカテキンは、
ガンを予防し
花粉症に効果大
緑茶に含まれる
フラボノイドは、
口臭を防ぎ、血圧を下げます
タンニンは、
止血・抗菌・鎮痛効果があります
テアニンは、
リラックス効果があり、
ストレスを和らげます
さらに、
動脈硬化の予防、
血糖低下、美肌などの
効果があります
緑茶の食べ方
天ぷらのころも、
お菓子作りに
抹茶を使うと有効成分を
効率良く摂取出来ます
お茶は
入れたままだと
雑菌が繁殖します
マイＨＰです。
よろしければ、ご一読ください。
http://uom.jp/tomo/tomoshikidiet.html
コホン では また