検査結果が・・・停滞中です・・・
結果がデマシタ
10/16 11/7 12/5 2/8 4/5
中性脂肪 253 425 196 202 202
(標準 50~149)
総コレステロール 193 221 181 185 190
(標準 120~221)
尿酸値 9.7 7.5 7.3 7.5 7.6
(標準0~7)
薬を飲んでいるため数値は安定してます
メタボボスより
目標数値は 中性脂肪 150以下
尿酸値 7.0以下
中性脂肪が停滞してしまいました・・・
一般的に 中性脂肪&γ-GTP・AST・ALTが高い場合は、脂肪肝やアルコール過剰摂取が主な要因と考えられますが、
メタボボスの場合、
γ-GT = 62 ⇒ 38
AST = 41 ⇒ 25
ALT = 62 ⇒ 35
と、標準値内に改善されていますので、飲酒よりも他に原因があると思われます。
ボスの内容から 飲酒以外の 油脂&糖質共に過剰だと考えられます。
食事の内容を 油脂・糖質を減らすことはもちろんですが、
脂肪の代謝に欠かせない補酵素=ビタミン類を豊富に摂ることが重要になってきます。
次回の アドバイスからは 中性脂肪に大きな影響を与える 夕食にポイントを置き 徹底的に改善していきたいと思ってます。
頑張りましょう(*^▽^*)