筋トレボディメイク アラフォー主婦がボチボチ筋トレ

アラフォー主婦です。
年齢なんて関係ない。誰でも正しい知識があればボディメイクは可能です。
筋力トレーニングとカロリーコントロールで
確実に理想体型を手に入れるまでの実録を書いていきます。


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この歳になって、ブレイク直前のバンドにどハマりし、ライブハウスデビュー笑
娘と2人で年始から続けて参戦してきました。

スタンディングライブって初めてなので
服装とか、事前に荷物はロッカーに入れてとか、ちゃんと予習してね
予想外にチケットの番号が良くて
2度とも結局前列2列目とか3列目
近かったよぉ〜

娘を守りつつ場所維持したら、普段使わない筋肉総動員して疲れました。

でも、楽しかったぁ

最近はトレーニングちうもお気に入りの曲堪能してます。たぶん側から見たらキモい人笑 でも、本人はすごく楽しい

ライブ行ってトレーニングして、お気に入りの美容院見つけてマツエクして笑

そうそう、シングルなって正社員になりました。
優しい職場で何より仕事が楽しい。平凡だけどこんでええなぁと思う日々です。

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久しぶりにプロテイン購入しようかと思うんだけど、いまはどこで買うのが最安だろう?
前はアイハーブでtwinlabのやつ買ってたんだけどー、見つからない(/ _ ; )

国産のが美味しいけどー
私はたいして美味しくなくても良いんだ
安くてたんぱく質おおいのが良い😁
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いつぶりだろ〜  元気にしてます^ - ^

ジムも週1.2回だけど細々続けてたんですが、仕事がだんだん増えて通いづらくなってきたので、、、

今日から昼間のみのデイ会員やめて、
フルタイム会員になりました!

子供達もだいぶ大きくなったので
そうかそうか、夜通えば良いんだ!と…

夜はまた違うメンバーなので新入り気分です。またがんばろーっと
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