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美容業界歴20年、漢方美容家の入江円香です
プロフィールは
突然赤いニキビができちゃったー！って時
困りますよねー泣
赤いニキビができていることを
東洋医学的に読み解くと
「カラダに炎症が起こっている」可能性を考えます。
赤ニキビがある時は
カラダの炎症を促進させる食べ物を避けた方がいいのですが
年末年始にかけて
口にする機会が増えるであろう！ということで
今回のラジオをお届けしました。
4分ぐらいでサクッと聞けるので、ながら聞きもどうぞ！
読んで確認したい方は以下をどうぞ！
カラダの炎症を促進させる食べ物
それは・・・
甘いもの
揚げ物
油っぽいもの（オメガ３以外）
辛いもの
クリスマスにすでに口にしている可能性も高いし
年末年始も食べちゃうこと増えますよねー
北海道から大量に好物が届く！
わたしも食べてるぜw
こういう食べ物は
赤いニキビがあるときには避けた方がいいんだ！って知っておくだけで
食事のチョイスを工夫できたりもしますし
これを食べると、ニキビが悪化しちゃうかもしれないぞって
自分を規制することもできると思うので
自分の肌を確認しながら
美味しいものを上手に付き合えたらいいですよね！
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