気分爽快カウンセラー 高橋かのんブログ

「すぐ不安になる」「自分を責める」「イライラ・モヤモヤ」などのマイナス感情払拭!気分爽快カウンセラー 高橋かのんのブログです。


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高橋かのんです(^ ^)

 

魔法の言葉の代表

「どうせ、愛されてるし」

 

 

つぶやいてみても・・・・

 

信じられません!

 

愛されているとは

思えません(つД`)ノ

 

なーんて声も

聞こえてきます

 

 

いいんです!

 

いいんです(^ ^)

 

今は、

実感なんてなくたって

 

自分では

そうだと

思えなくても(^ ^)

 

 

北斗の拳の有名なセリフにも

あるじゃないですか!

(読んだことないけど^^;)

 

「お前はもう死んでいる!」

 

あまりの瞬殺っぷりに

死んでいることに

 

本人も、

気づかない・・・

 

それと同じだと

思ってください(^.^)

 

 「お前はもう愛されてる!」(^_−)−☆


だから


 信じられないから

だめだー

 

ではなくて

 

私、

まだ気づいてないんだわー

 

へー、もう愛されてるの?

ひゃー!!

って

 

信じられる

信じられない

関係なく

 

自分の実感云々

関係なく

 

事実としては

そうなんだと

 

ぶったまげて

いただければいいのです(笑)

   

北斗の拳でも

その後、死を実感

しますよね?

 

これも

逆やでー

の一つ

 

実感は後

 

 

あなたにも

ほんとだーーーー

 

ってことが

起こりますから

 

ウキウキ楽しみにしていれば

いいのです♪


 

あなたが信じられないでいる

魔法の言葉はなんですか?

 

ぜひ、こんな風に

受け取ってみましょうね^_−☆

 

 

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今日も、最後まで読んでくれて  
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あなたの毎日が、笑顔で包まれますように
 

かのん白ハンコ

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カウンセリングをしていると
よく聞く言葉
 
「やりたいんですけど
 自信がないんです」
 
 
 
その時の自信って
 
何かが「できる」
自信なんですよね。
 
しかも、
初めてのことでも
絶対的な自信を欲しがる( ;´Д`)
 
できる自信なんて
なくていいんです
 
持って欲しいのは
 
「やりたい」って気持ちと
 
やりたいんだから
できなかったとしても
 
どうにかするでしょ!?
食らいつくでしょ?!
助け呼ぶでしょ?!
 
って
 
そっちの自信を
持って欲しいのです(^ ^)
 
 
もちろん
ものによっては
 
やってみて
ダメだったら
すぐにやめてもいいものだって
たくさんある!!
 
やってみたその結果が
どんなであれ
受け取る
 
どうにでもなるし
どうにでもする!
 
その覚悟が
持てれば大丈夫です!!
 
それを持ちたくないから
自信がないせいに
しているだけかも
しれませんよ^_−☆
 
 

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昨日の記事

 

■ 変わろうとする時の違和感

 

に、こんなコメントをいただきました^ - ^

 

*****

実はただいま

「ブスッとキャンペーン」挑戦中なんです

職場でいろいろとあって、

 

辛いのに笑って気持ちを

ごまかしていたので

挑戦しているのですが

 

これがなかなか難しい


偏りを直すのって

ホントに難しいですよね
 

****

 

はい^ - ^

今までやってこなかったこと

ですからね(^ ^)

 

難しく感じるかもしれません。

 

それを、慣れていないだけ

と言います^ - ^

 

しかも、これまでのやり方が

自分を守るものだと思っていたのです

 

その盾を取るのは

怖いものです

 

でも、

 

やってみることで

大丈夫なんだと

知ることができると

 

どんどんやりやすくなりますよ(^ ^)

 

大丈夫。

できるようになるのです。

慣れるのです。

 

 

今は、どうぞ

その「そのなかなかできない」状況の自分を

責めないでくださいねキラキラ

 

落ち込まないでくださいね。

 

 

師匠・ぢんさんも丁度こんな記事

書いてましたクローバー

★自分を変える、いちばんの方法

 

(photo by kaizen.nguyễn)

 

今まで、無理していたことすら

気づいていなかったのです

 

もう「気づく」という大きな一歩を

踏み出しているのですから(*^^*)

 

 

そして、今は、

 

自分の表情は、

心にマッチしているか

 

に注意を向けていることと

思います。

 

 

これまで、外(空気や、人の顔色、機嫌)に

ばかり気をとられていたはずなのに

 

自分の内側に気持ちを

向けている

 

すごいことですよ(^ ^)

 

大きな変化です!

 

そして、

 

今まで、どれほど無理して

頑張ってきたか

 

感じることが

できると思います。

 

そんなこれまでの自分を

褒めてあげてくださいね^_−☆

 

 

そして、

ブスッとしていられないくらい

本当に笑いたくて仕方がない時は

 

どーぞ、笑ってください^_−☆

 

あなたがあなたのままで

入られますようにクローバー

 

 

あ、

もちろん、ときには

誰かのために、自分のために

無理して笑いたい時は

笑ったっていいのです^_−☆

  

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