久しぶりに動画を撮ってYouTubeにアップしました。
今後、『実用的！スピリチュアルと心理学』
というテーマで動画を配信していきます。
最初の動画では次の3点についてお話しています。
スピリチュアルとは？
スピリチュアルと心理学の関係
実用的とは何か？
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スピリチュアルとは？
いろいろな解釈がありますが、
スピリチュアルに対する矢野の解釈は、
自分以外のものとの
つながり、一体感、Oneness
です。
自分以外のものとは、
人、自然、動物、芸術作品、宇宙etc...
なんでもありです。
たとえば「自然」と一体化すると、
自分の中に自然がある
自分が自然の一部である
という二つの感覚を同時に感じます。
その状態になると
見えているのに、目で見ていない。
聞こえているのに、耳で聞いていない。
いわば、肉体ではなく魂で見聞きしている。
といった感覚になります。
魂、霊魂を英語ではSpiritと言います。
だから、この状態をSpiritual（霊的）
と表現するのだと思います。
そして、その状態になると
なんとも平和な安らかな気持ちになります。
感謝の気持ちで満たされます。
苦痛や快楽は、肉体がもたらすもの。
安らぎや感謝は、魂（精神）がもたらすもの。
なのだということがわかります。
スピリチュアルと心理学の関係
実は、スピリチュアルと心理学は
手段も目的も同じなのです。
心理カウンセリングでは、
傾聴共感によって、相談者さんと一体化しようとします。
相談者さんの気持ちを
カウンセラーは自分のことのように感じます。
ですが、それだけだと、
カウンセラーは相談者さんのネガティブな感情に
飲み込まれてしまいます。
そうならないために、カウンセラーは
相談者さんの中に入って、
相談者さんの目で世界を体験してみます。
相談者の心が自分の中にあり、
自分が相談者さんの中に入っている。
このふたつの相反する感覚を同時に感じられた時、
「この人は、本当はこうなりたいんだ」
という、相談者さん自身も気づいていない
本当の希望が、カウンセラーに降ってきます。
（残念ながら、このレベルに達しているカウンセラーは多くはいません）
対象と一体化することで、
心の平安を得て、アイデアを創出する
心理学とスピリチュアルは、
目指す目的も、そこに至る手段も同じなのです。
実用的とは何か？
スピリチュアルというと
「瞑想」を思い浮かべる人が多いと思います。
では、瞑想の「やりかた」を知っていますか？
座禅を組む、呼吸に意識を集中する、マントラを唱えるetc...
それらを正しくできますか？
そもそも、本当に、それらをしないと瞑想できないのでしょうか？
なぜ、それらをすると瞑想状態に入れるのでしょうか？
おそらく、上記のすべてを説明できる人は、いないに等しいと思います。
スピリチュアルは「絵に描いた餅」状態であるのが現実です。
スピリチュアルは、精神論だけで実践方法が曖昧です。
当たり前ですが、いくらやる気があっても
やり方を知らなければ、
実践することはできません。
ですから、この動画シリーズ
『実用的！スピリチュアルと心理学』
では、日常生活で使える
スピリチュアルと心理学の手法をお伝えしていきます。
矢野は、その道の第一人者であると自負しています。
矢野が講師を務める
『問題解決セラピスト養成講座』からは、
多くの一流カウンセラーが巣立っています。
それには、ふたつの理由があります。
複雑な心理療法の技法を
初心者でもすぐに使えるようにマニュアル化
上手くいく原理原則がわかるので応用できる
今まで心理療法でやってきたことを
これからは、スピリチュアルでもやっていきます。
お楽しみ！
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『実用的！スピリチュアルと心理学』
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