アダルトチルドレン卒業プログラム!

3620人以上の人々に、わずか3ケ月でアダルトチルドレンを卒業させてきた “ワクワク人生成功”請負人による「笑っている時間が増えた」「やりたい夢ができた」「そのままの貴方がいいという人が現れた」「心理学と瞑想を融合した「90日間ヒーリングセッションプログラム」

こんにちは
アダルトチルドレン卒業専門
メンタルセラピストの金澤です。



誰もわかってくれない、
という絶望から抜け出すには
どうしたらいいのでしょうか! 


 親にはいまさら
心配をかけたくないから話せない 


 夫は苦しみをわかってくれないし、
わかろうともしない 


 兄弟姉妹には、話したところで
「我慢しなさい」しか言わない  


友人すら、
「そんなことは誰にでもあること」の一言  


子どもはまだ小さく、
相談相手にはできない  


ああ、私には、
理解者など、誰もいない  


こうした思いを持つ人は多いですね。


あなたも  


ですか?


でも、あなたの苦しみ、つらさを
ほんとうに誰も理解してくれないのだろうか?  


この世の中に、
あなたを理解する人など
 一人としていないのだろうか?  



そうした思いは、
本当に正しいのだろうか  
鏡に写った自分に聞いてみたらどうでしよう。



あなたと、鏡に写ったあなたと
いったい、どんな会話ができるでしょう。。



ちょっと、想像してみてください。


「 あなたの苦しみは、とってもよくわかるよ」

「 生きていることすら、つらいんだよね」

「 でも、あなたが悪いのではなく、 あなたが抱えている問題が。あなたを苦しめているんだよ」

 「あなたの問題は、あなたそのものではなくあなたの問題が問題なんだから、あなたを理解してくれる人はいたでしよ。
 
 
 そう、
あなたの理解者は
あなたなんですよ。\(^_^)/
 
 
 
 もっとも大切なこと

 
 そして、その鏡に映った自分を
 もっと大切にしてあげること
 
 
 そうしているうちに、
あなたは問題から切り離されて
 本当の自分を取り戻せるはず。


 

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テーマ:
こんにちは
メンタルセラピストの金澤です。
 

長い人生にあって

私もあなたも、
それぞれいろんな体験をしてきています。


「もっと幸せになりたい」と、
一生懸命生きてきています。


でも、
 
 
競争社会にあって、
傷つくこともありました。


自分を守るためにガードし、

また攻めることをたくさんしてきました。


過去に、誰かを傷つけたり、
人のものを奪ったり、
あるいは、私自身の遠い過去生において
そんなことがあったかもしれません。


無意識で誰かを恨んだり、
世の中を恨んだり、
自分を責めたり、


私自身のことを反省しないで、
人のせいにばかりしてきました。


本当に、不平不満だらけでした。


すべては私自身を守ろうとする
欲望から発生しているものである
ことに気づきました。


結婚する前も、結婚してからも、
「ああしてくれない、こうしてくれない」と
妻に、両親に文句ばかりを言っていました。


職場においては、
「あの人は不親切だ」
「あの人はケチだ」
「あの人はこうだ」

と人に安全性ばかりを要求していました。


私自身がやさしくないのに
人にやさしさと愛を求めて、
「欲しい 欲しい」と欲望だらけでした。


こうした心を浄化するのに、
私の場合は、心理セラピーと
自分自身に気づいていくトレーニングが
役立ちました。


そして、あれからもう二度と
不平不満や恨みつらみ、嫉妬・・・・
「欲しい 欲しい」が消えました。


時々、顔を出すことがあります。

でも、長くは続きません。


すぐ、消えてなくなります。


いつのまにか、
生活そのものがシンプルになりました。


べつにあればあったでいいし、
無ければなくていい


そんな気持ちで過せるようになっていました。


人にはみな、立ち直ろうとする力
変わろうとする力
過ちを悔いて、再生しようとする力

が備わっているんですね。


私は、その力を引っ張り出す
お手伝いをしているだけなんです。


引っ張り出しさへすれば
あとは勝手に進んでいけるものなんです。


なので、何も恐れることはないんです。


恐れているのは、過去のエゴなんです。

 

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こんにちは、メンタルセラピストの金澤です。

こんなことはありませんか?


「今までそんな事は無かったのに~」


「やたら、気に食わない事が増えてる様に思う。。」


「そして、その怒りの感情と同じくらい、怖いとも感じます。。。」


どうでしょうか。


経験ありますか?


こんなとき、どう対応したらよいか!



イライラを感じた時、
ぶつける前に、

「どうしてなのかな~」と
考えるくせをつけるように
してみてください。



「本当にこれは怒りなの?」


自分の中のイラっとしている部分に
問いかけてみてください。


そのイラっとしている部分の
その奥の本当の気持ちは?


寂しさだったり、
恐れという感情だったり
するかもしれません。


前までは「快か不快」かで言えば
不快かもしれないぐらいの
ぼんやりとした感覚のような
気がしていたかもしれません。


嫌なことが、今まで以上に
我慢できなくなったような
気がするかもしれません。



その代わりに、
嬉しくて泣きそうになったり、
感謝で胸がいっぱいになることも
少しづつ増えてきているかもしれません。



一旦、立ち止まって
以前の自分とは
どういう変化があるのか
点検してみるとよいかもしれませんよ。



今まで自分の感情に
鈍感だったのが、
感じやすくなったとか、


それは、いつまで
たくさん我慢や抑圧してきた
証拠だということに
気づかされるかもしれませんよ。


ひとつの気づきですね!  
受け入れましょう! 



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