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湯沢町
2009年07月21日(火) 11時49分49秒

自分の体質陰陽の見分け方

テーマ:マクロビオティック

マクロビオティックには食の4原則があります。


①身土不二

 国内産の旬の素材

 ホストハーベストや燻蒸等による汚染の心配のある物は食しない


②一物全体

 皮はむかず丸ごと調理

 穀物も精白しない


③陰陽調和

 食物の陰陽バランスを考え体質に合わせて調理する

 原則砂糖や動物性食品は使わない


④機能合一

 食物には(玄米の食物繊維が肥満・便秘の予防等)

 健康上必要な機能があるので、体質に合わせて取る


野菜等は無農薬有機栽培の物を原則用います。

農薬がついていると栄養より解毒に先に時間がとられます。



マクロビオティック体質自己診断


             陰性          陽性

顔の形は       細長い        丸い・エラがはっている


顔の色は       青白い        赤黒い


顔の肉づきは    ふっくらしている   しまっている


背の高さは      高い          低い


体の肉づきは    柔らかい        しまっている


手のひらはいつも  湿っている      乾いている


声は          小さい         大きい


話し方は        ゆっくり        早口


 〃           穏やか        攻撃的


行動は         のろい         早い


性格は         恥ずかしがり     図太い


考え方は        消極的        積極的


 〃           思慮深い       行動型 


 〃           気が長い       気が短い


目は           丸い          細い


 〃           大きい         小さい


白目は         青っぽい        黄色っぽい


まぶたは        はれぼったい     はれぼったくない


まぶたの裏は     薄いピンク       赤い


脈は           遅い          速い


血圧は          低い          高い


体温は          低い          高い


食欲は          無い          旺盛


尿の色は        薄い          濃い


尿の回数は       女性 3回以上    女性2回以下

              男性 4回以上    男性3回以下


便の状態は      黄土色・黄色・緑色   こげ茶色


どちらとも言えないも計算してそれぞれいくつになりましたか?



ではこの辺で、 マクロビオティックで美味しい生活♪-byebye




電子タバコ Taeco販売館
今話題の電子タバコ、これ煙も出るんですよね。
これならベランダで吸わなくても平気ですね(⌒-⌒)ニコニコ

マクロビオティックで美味しい生活♪-Tracy Method.jpg

ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッドをコピーして右のamazonの検索ボックスに貼り付けしてね)

すずらんが、めずらしく続いているメソッドです。

バレエの要素を取りいれているのでそんなに過激じゃないんです。

音声や字幕が日本語、英語と選べるし、その日の体力や

時間に合わせて、メニューも選べます。

右の検索boxからamazonに行くと、少しだけ

どんなメソッドか動画で見られますよ。

これだけ毎日やってみてもいいと思いますね(⌒-⌒)ニコニコ




ランキングに参加しているので


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゚・:,。★\(^-^ )♪きょうもありがとう♪( ^-^)/★,。・:・゚


Tschuesビックリマーク(チュース⇒.ドイツ語でバイバイ)

★─★────────────────────────

     きょうも最高!!!ついてるわ。私 !

゚・:,。★\(^-^ )♪ありがとうございます♪( ^ -^)/★,。・:・゚

─────────────────────── ★──★

食物の陰陽表

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コメント

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1 ■無題

DVDあげましょうか?

2 ■(^~^)

今ダイエット中なので
ほんと勉強になります。
      
       

3 ■Re:無題

>kanbe49さん
何のDVDでしょうか?
ありがとうございます。

4 ■Re:(^~^)

>星みのりさんty
あら、みのりさんがダイエットとは…
あまりイメージわきませんが痩せていた
人でも中年以降は気をつけなくちゃですね。

5 ■無題

マクロビの勉強になりますっ!
ありがとうございますっ
しかし、陰陽はビシッとあてはまらない感じです・・・。

6 ■Re:無題

>chobi1115さん
そんなもんですよ(⌒-⌒)ニコニコ

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