kozu先生特別クラス、午前の部(*^▽^*)

2月18日はkozu先生の特別クラスの日
誰よりも楽しみにしていたのは私
いつも京都のスタジオまでクラスを受けに行ってるから夢のよう

みんなも色んな意味でドキドキ
初めて私以外の先生のレッスンを受けるという方が半分くらいいらっしゃったので、違う先生というだけでもドキドキ、ワクワク。でもちょっと緊張。
 
そんな思いは始まってすぐどっかにいっちゃいましたね
kozu先生の世界観に引き込まれる。
ヨガ哲学、呼吸法、マントラ、アライメント、アーサナ、フロー、瞑想。

ヨガってこうよなっていうクラス！
 
動は静から生まれるんだなっていう感覚。
身体の一つ一つを動かす、動かそうとする意識。
感じる。感じる。感じる。感じようとする。
感じようとすることで生まれる気づき。
その気づきで自分の動きが変わる。
新しい自分に出会う。
瞑想の後の動きたくなくなる、立ちたくなくなるくらいの土台の安定感。
 
気持ちよかった～
 
私はなぜノートを傍らに用意しなかったのかと終始後悔
アジャストの仕方、ガイドの仕方、ヨガ哲学に生徒さんへのフォロー。
なるほど！が多すぎて、やっぱすごいな～、この表現わかりやすい！このフローのもって行き方自然でその上カッコいい！
 
ずっとニヤニヤしてました

 
この経験をこれからのレッスンにしっかり反映させていきたいと思っているので、特別クラスに参加できなかった方々も楽しみにしていてくださいね！
 
そしてみんなの真剣な眼差しに、難しい！と言いながらも決して出来ないと言わないその心意気にもニヤニヤしてました
 
身体を感じる感度も上がってきてる
 
ジャンプバックもめちゃ滞空時間出てきてる。しかも最近ジャンプバックそれ自体の練習はレッスン内では入れてない。基礎基礎基礎。でもそれが大事やってやっぱり実感する。
間違ってなかったって、ミスリードしてなかったっていう安心感もあったりで(笑)
 
もう、みんなすごい
kozu先生、ありがとうございます
 
夜の部に続く～