メランジ 杉野弘 のブログ

いつもありがとうございます。表参道の美容室 MELANGEをよろしくお願いします。



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こんにちは

メランジ  杉野です。


年に一回はフルマラソンを走ると決めていまして、今回はかすみがうらマラソンに出ました。(去年は東京マラソンにでました)



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スタート前の風景


2万人近くが出場するこのレース


すごい人、人、人・・・・です。


こんなに大勢の人が出場するので手荷物預け所やトイレはかなりの行列です。


10:00スタートなのですが、

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スタート3分前でトイレに並んでました(汗)







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そんなこんなで無事にスタートを切りまして…


いきなり結論から言いますと




42kmずーーーっと走るって地獄ですね



今回私の目標は

①歩かない

②立ち止まらない

③5時間をきる(去年は5時間16分)




そしてこの42kmずっと走り続けてる事をわかりやすくまとめますと…



【5km  】
少し周りの人が多いのが気になる(余裕)



【10km 】
まだまだ余裕



【20km 】
少しづつ歩いてる人を見かけ始め、歩いたら楽だろうな~と思いはじめる。



【30km 】  
周りには歩いてる人(誘惑)が増え始め、足をつってる人達が立ち止まってストレッチなどをしている。



【35km   】
道脇には歩いてる人(誘惑)が更に増え、その人達の心の声「ゆっくり歩こうよ…その方が楽だよ~」とそろそろ体力が限界な私の中で幻覚が始まる



【37km】
体力、気力も限界を超えてフラフラの状態。それでも走ってるのですが、気付くととなりの歩いてる人と同じペースで走ってる。(気持ちだけ走ってる)



【40km】
あと2km。限界突破…と行きたいところですが、もう自分が何してるのかわからなくなる

頭の中は『気合い』『根性』『涙』




そして待望の



【ゴール】


やっと地獄から解放された嬉しさ


やっぱりこの走り切った達成感は何事にも代え難いものがありますね。




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なんとか4時間38分でゴールできました。


まだまだですが去年より30分以上タイムを縮める事ができて自分の中ではとても満足のいく結果です。


次回は4時間30分が切れるように
またこれから地道に努力したいと思います



そして日曜日ですがお休みをいただきまして大変ご迷惑をお掛けいたしました。
とても充実した一日をありがとうございます。


メランジ

杉野弘

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こんにちは
メランジ 杉野です


お知らせです。


メランジが入ってるビル(equbo南青山ビル)の1F・2Fに新しいお店が4月26日にオープン予定です。



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Felisi  (フェリージ)
http://www.felisi.net


ご存知の方も多いと思いますがイタリア発祥のブランドです。
主に鞄や財布がメインで日本ではユナイテッドアローズの系列のようです。





あと一週間後にオープンなので
深夜も業者の方々が急ピッチで工事してます。

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私好みのシンプルなデザインの鞄が多いのでオープンが楽しみです。


4月26日 土曜日にオープンですのでメランジにお越しの際などはぜひ行ってみてください。



メランジ  杉野


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こんにちは
メランジ 杉野です。


今日はお休みをいただきましたので


原宿にある
デザインフェスタギャラリー
(洋服やアートの展示会場)
に行ってまいりました。


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私が大阪の美容専門学校に通ってた時の友達が、今は美容師を辞めて洋服のデザイナーをやっててそのブランドの展示会です。




というブランドで今は関西を中心に活動していて、今回は東京での展示会だそうです。


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デザイナーの木村君です。


私が地元の愛媛から大阪の専門学校に入学した時、高校を卒業してすぐ一人暮らしという事もあり、

いろいろと不安な事ばかりだった時に一番最初に仲良くしてくれて

地元が大阪なのでいろいろ案内してくれたりしたとても優しい木村君です。

めっちゃ優しいんですが、久しぶりに会ったらめっちゃタトゥー入っててビックリしました。笑



そんな彼に久しぶりに会えて元気そうでなによりでした。

今は学校を卒業して14年経ちました。

進んでる道は別ですが、お互い自分のやりたい事が仕事にできてるっていい事だなぁと思いつつ


自らブランドを立ち上げてすごく頑張ってる姿に刺激を受けました。


また明日から良いヘアスタイルが提供できるように頑張っていきますのでどうぞ宜しくお願いします。


杉野 弘
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球春到来


プロ野球  開幕しましたね

入学や就職、転勤など
いろいろと始まりの春ですが


プロ野球ファンとしては

開幕戦も重要な始まりのひとつ

とても楽しみな時期がきました

特に今シーズンは圧倒的戦力のジャイアンツに他の5球団がどれだけ食らいついていけるか楽しみです

ちなみに

4/8は東京ドームにて観戦予定

カープからFAした大竹選手が先発する事を願ってます。

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個人的な趣味の事で申し訳ありません


春からもよろしくお願いします。


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東京地方は桜の開花宣言がありましたね。


2月には嘘のような大雪

あれから一ヶ月半

待ちに待った春


とても暖かく過ごしやすい一日でした。



去年の秋、トレッキングで奥多摩に行ってから登山に興味を持ち始め

暖かくなったら絶対行こうときめてました。




そのために冬の間から少しづつ登山の準備を進めてます。

今回はこれを手に入れました



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登山用のバーナーと鍋です

これで山頂で温かい物が食べられるから楽しみです!



『男が趣味をはじめる時は道具から』

とよく言いますが

マニュアル通りの『道具から』入りました




道具だけじゃなく、しっかりトレーニングしないといけないですね。

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4月20日


『かすみがうらマラソン』(フルマラソン)に出ます。


あと一ヶ月




今日は皇居にてランニングレッスンを受けました。

ランニング教室の先生が


体幹を意識したフォームや腕の振り方、つま先の方向など…丁寧に教えてくれました。


自分の中では普通の走り方だと思ってたのですが、他の人に見てもらうと悪い癖が多く見つかりました。


今までのフォームが全くダメだった分


少し改善したら無駄な力を使わずにスムーズに走れてる気がします。





あと一ヶ月


今日は先生がフォームやトレーニングの仕方などいろいろ教えてくれましたが


先生いわく



フルマラソンで1番大事なのは



やっぱり



『気合と根性』



らしいです。




去年東京マラソン走った時は


ほぼ練習なしで


気合と根性だけで何とか完走しました




今回はそれに練習が加わってるので


必ず良い結果が出るでしょう。



なので4月20日


大変ご迷惑をお掛けして申し訳ございません


日曜日ですがお休みいただきますのでよろしくお願いします。



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今回の沖縄の食事。
初めての所が多かったのですが

全て「当たり」でした。

まず到着してすぐに行った


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「トントンジャッキー」

あぐー豚を使ったローストンカツ
(その日は一日限定5食くらい)

一緒に行ったメンバーの一人がどうしても今回行きたかったらしく

その理由は

「この前のぴったんこカンカンで放送されてたから」

「石ちゃんが美味しそうに食べてたから


と、かなりミーハーな感じで一人盛り上がるのを


他のメンバーは


「またまた…」(寒)

とそんなに期待せず冷めた感じで見てました



オープン15分前に着いて私たち以外には誰も並んでなかったのですが


オープン直後、お店はすぐ満席になり限定のローストンカツもすぐ売り切れになりました。


あぐー豚だからでしょうか?
とても甘みのあるお肉で今まで食べた事ない美味しさ…

やはりテレビで紹介されるだけの事はあるな…

石塚さんが毎回、美味しそうに食べるのは本当なんだ…

と思い、ミーハー魂に感謝しながら美味しくいただけました




そしてホテルにチェックインする前に


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「ブエノチキン」普天間

鳥の丸焼きです

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専用のロースターが回転しながらじっくり焼き上げていました。


味付けはハーブ・玉ねぎ…と

たっぷりのニンニク

これが鳥の中にぎっしり詰まってて
すでにお店の外からいい香りがします


これをホテルに持ち帰って


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乾杯。


5人で食べたのですが、
鳥の丸焼きというのは
見た目だけでもなぜか盛り上がりますね。
もちろん美味しかったですよ。

しかもこれ一羽で1500円。
安っ




そして夜はいつもの
泡盛BAR

「てぃんがーら」

ここに来るといつも珍しい泡盛を飲ませてくれます。


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「1979」

偶然にも私と同じ生まれ
34年古酒です。

味覚音痴な私でも34年熟成されてると味の違いがわかりますね…






沖縄といえばそば


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「あかね食堂」

沖縄市にある食堂で

「炙りソーキそば」


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デカくて柔らかいお肉が美味しいんです

年末に行って、また来てしまいました。






2月でも最高気温は20度
今回はホテルと食事が当たり
もちろん人もいいし

だから沖縄はやめられない…
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毎年恒例のプロ野球キャンプを見学しに

一泊二日で沖縄まで行ってきました。


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毎年、ここキャンプ地である『こざしんきんスタジアム』から車で5分のホテルに泊まります。


ちなみにカープの選手・コーチなども同じホテルです。


2月の沖縄はオフシーズンで予約がとりやすいイメージがあるかと思いますが


選手・コーチ・スタッフ+ファン


が泊まるのでキャンプ期間中は数ヶ月前から予約が埋まります。


そんな事もあって今年も数ヶ月前ににホテルの予約を完了。







待ちに待った沖縄


その1週間前にホテルから電話が…


『オーバーブッキングで部屋が用意できないので他のホテルを紹介するので変更してほしい』

(料金も同じで一泊二日、朝食付きと同じ条件)


という事でした。


ホテルでこんな事あるんだなぁと思いながら


こちらもそこまでホテルにこだわっているという事もないので


代わりのホテルを紹介してもらいました。







で、代わりのホテルに到着…


私の最初に予約したホテルは普通の部屋でした。


が…




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3倍の広さの


プレミアムスイートルーム


ベッドと同じ大きさくらいあるソファー


写真とは別に2つベッドルームがあります。


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景色もいいです


そして


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その海を眺めながらのお風呂

バスタオルなんて布団くらいの厚さ


キッチンもあって


トイレ・シャワーもなぜか2つありました。




元々、朝食付きのプランでしたが


夕食も付けてくれました。


至れり尽くせりで普段は経験できない優雅なひと時を過ごせました。








そして翌朝のチェックアウト

宿泊料の支払いはチェックアウト時







これだけ豪華な部屋に泊まらせてもらって

もしかしたら何かの間違いで…

高額な請求がきたらどうしょう…

と、少し不安になりながら
(財布の中身確認しました)







カードキーをフロントに返すと


「清算は元々予約されてたホテルでされているの大丈夫です」


との事、

一瞬訳がわからなかったのですが


なんとタダで泊まれました!






電話の際、こちらはたいしてホテルにはこだわり無かったので変更しても大丈夫ですと伝えたのですが

ここまでしてくれるとは…






お客様あっての仕事でミスは絶対にしてはいけませんが

これだけお客様一人ひとりを

大切にする気持ち

とても勉強になりました。





いろいろとありがとうございました。




そしてまた来年もオーバーブッキングがある事を少し期待して予約したいと思います。

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寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?


2週連続の雪かき


良い筋トレになりました。



こんな寒い時期は家にこもってマンガでも…



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メランジではカラーやパーマの待ち時間を快適に過ごしてもらえるように


人気のマンガを用意しております



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進撃の巨人

説明不要の人気作ですね




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グラゼニ

今までにない野球マンガで

主人公が中継ぎ投手という設定で

野球=仕事

として考える、リアルなプロ野球選手が面白いです。

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坂本ですが?

全ての動きがスタイリッシュな主人公、坂本のギャグ漫画です。


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藤子・F・不二雄  異色短編集



この異色短編集はちょつとダークでとても後味の悪い内容です


ドラえもん、パーマンなど、夢のある漫画ばかりのイメージがあったので、そのギャップが凄いです。


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他にも

テラフォーマーズ
宇宙兄弟
20世紀少年
旅行の本


などご用意してあります

面白そうな物はこれからも増やしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。



シャンプー台の横のテーブルに用意してありますので、

ご来店の際、何か読みたい物がありましたらスタッフまでお気軽に声をかけてください。


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髪の毛ってほとんどが



ケラチンタンパク質



ってタンパク質でできてるって知ってました?




よく「髪の毛と同じアミノ酸配合のシャンプー・トリートメントだから髪にいいですよー」とかって聞いた事ある方、多いと思います。




このアミノ酸の18種類が結合した物がケラチンタンパク質と呼びます。




髪の毛が傷むというのはこのタンパク質が




なくなっているからパサパサしたりハリがなくなったり…となるわけです





だからアミノ酸配合のシャンプーやトリートメントでなくなったタンパク質をおぎなうんです。




ちなみに髪の毛以外にも




ツメや皮膚などの角質層を形成する成分にもなります。




タンパク質って言うと食べ物で、肉・魚・大豆…を思い出す方が多いと思います。







シャンプーやトリートメントでケアする事も、もちろん大事ですが、




身体の内部からしっかりケアしてダメージに強い髪の毛をつくるのも大事になります。




風邪をひかない身体(免疫力の強い身体)をつくるのと同じですね。



ちなみに




タンパク質には体の中で使われる順番があるらしく




①内蔵の材料


②DNAの修復


③内分泌、酵素、ホルモン、脳内物質


④インナーマッスル


⑤髪の毛、皮膚、粘膜



と髪の毛は最下位でした



じゅうぶんなタンパク質が体内に摂取できなければ髪の毛や皮膚にはタンパク質がまわらないって事ですね。






私事で申し訳ないのですが



最近、肉体改造の為ジムに通い



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プロテイン飲んでます。



ちなみに



成長ホルモンが分泌される睡眠中が髪の毛のゴールデンタイムと言われていますので夜プロテイン飲んでます。


それに加えて髪に必要な栄養(ミネラル+ビタミン)もとれると効果的ですね。





3ヶ月後の肉体改造と健康な髪の毛が楽しみです




ここに書いて自分にプレッシャーかけてます

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