ヨガマットのプレゼントキャンペーン開催中です！

●　ヨガマットのプレゼントキャンペーン開催中です！

こんにちは、後藤麻里です。

オンラインにて、昨日からレッスン再開しました。いつもスタジオで受けてくださっていた生徒さまから、早速に、

「スタジオと変わらなく、同じような感じで、気持ちよく動けました！」

と、ご感想いただいています。感動です。

さて。

この機会に、再開してくださったメンバー様に！

ヨガマットのプレゼントを、させていただいております。

ご自宅ヨガに、まずマットがあれば、他は必要ないですからね。(^^)

マットは、一生モノとなるような質の物もあります。でも、まずは、ビギナー用のマットで十分です。

試しに私が購入して、使ってみました～。^^

グリップとクッション性が、ちょうど良いマットを選びました。

ステップアップしてきて、もっとグレードの高いものを欲しくなったら、またその時に、新たに、ご購入下さいね。

今回は、こちらの６色からお選びいただけます！

そして。

もうマットは持っている！という方には、、、

もちろん、１枚持っていても、家族用にもう１枚、というのでも良いです。マットをいらない場合は、代わりに、ヨガ用ブロック２個セットをお届けいたします。

ブロックも、レッスンでも使っていきましょう！(^^)

ブロックのカラーは、こちらからお選びくださいね。

すぐにお使いいただけるよう、なるべくスムーズにお届けいたします！ご登録住所以外に配送ご希望の場合も、ご対応可能です。カラーをご連絡いただく際に、一緒に教えてくださいね。

ではでは～。オンラインレッスンでお会いしましょう。(^^)

レッスンスケジュールと、無料体験レッスンのご予約は、こちらです。

５月、６月のレッスンの予定です！

こんにちは。後藤麻里です。

さて。早速ですが。

メンバー様には、先ほど動画メッセージもさせていただきましたが、、、

オンラインレッスンをスタートいたします。

オンラインのレッスンに参加するのに、ちょっと躊躇するかもしれません。他の家族もいらっしゃったり、スペースをどうしよう、とか。

でもでも。

ご自宅って、一番くつろげる自分の好きな場所なはず。その場所で気軽にヨガをすることが出来たら、最高です。終わったら、そのままもう１回寝ちゃったり、も、ありですしね。（＾＾）

マット１枚分のスペースと、スマホだけあれば、大丈夫です！

１時間、スタジオと同じ流れで、レッスンいたします。

対面でなくても、モニターでちゃんと見れますので、指導は対面以上に、しっかり出来ます。

全身を、ヨガのストレッチで気持ち良く伸ばして、心からリラックスできます。

ぜひ、ご参加くださいね。

【レッスン日程】

水曜日　１２時～１３時　ベーシックハタヨガクラス
ベーシックなポーズで、気持ち良く全身をほぐして、体を整えます。

木曜日　１０時～１１時　月礼拝ヨガクラス
特に、女性ホルモンのバランスを整える効果の高いクラスです。

日曜日　１０時～１１時　パワーヨガクラス
しっかり動いて、代謝をよくして汗もかけます。

【ご料金】

料金は、スタジオでのレッスンと同じになります。

緊急事態宣言が出される前の分の、３月、４月の残り回数をお持ちの方は、そちらも消化していただけます。

また、回数券も発売開始いたします。その月ごとで、コースは変更できます。

通い放題　９８００円

月４回コース　７０００円

月３回コース　５４００円

回数券　２万円/１０回　（有効期限４か月）

【レッスン再開キャンペーン】

ご自宅でお使いいただける、ヨガマットをプレゼント！！！

再開してくださる方、ご新規の方、どちらも、ご体験いただき、ご継続くださる方に、ビギナー用のヨガマットをプレゼントさせていただきます。

ご継続手続きしていただき次第、お届けさせていただきます。

おうちでのヨガライフ、この機会に、ぜひ始めてくださいね！

まずは、ご体験されてみてください。（＾＾）

無料体験レッスン、２４時間いつでも、カンタンに申込みいただけます。

５月、６月のレッスン予定

５月２０日（水曜）１２時～１３時　ベーシックハタヨガクラス

５月２１日（木曜）１０時～１１時　月礼拝ヨガクラス

５月２４日（日曜）１０時～１１時　パワーヨガクラス

５月２５日（月曜）１２時～１３時　ベーシックハタヨガクラス

５月２８日（木曜）１０時～１１時　月礼拝ヨガクラス

５月３１日（日曜）１０～１１時　パワーヨガクラス

６月３日（水曜）１２時～１３時　ベーシックハタヨガクラス

６月４日（木曜）１０時～１１時　月礼拝ヨガクラス

６月７日（日曜）１０時～１１時　パワーヨガクラス

６月９日（水曜）１２時～１３時　ベーシックハタヨガクラス

６月１１日（木曜）１０時～１１時　月礼拝ヨガクラス

６月１４日（日曜）１０時～１１時　パワーヨガクラス

６月１７日（水曜）１２時～１３時　ベーシックハタヨガクラス

６月１８日（木曜）１０時～１１時　月礼拝ヨガクラス

６月２１日（日曜）１０時～１１時　パワーヨガクラス

６月２４日（水曜）１２時～１３時　ベーシックハタヨガクラス

６月２５日（木曜）１０時～１１時　月礼拝ヨガクラス

６月２８日（日曜）１０時～１１時　パワーヨガクラス

７月１日（水曜）１２時～１３時　ベーシックハタヨガクラス

糖質制限や炭水化物抜きダイエットではないので、リバウンドしません。

●　糖質制限や炭水化物抜きダイエットではないので、リバウンドしません。

後藤麻里です。

あなたも、スルッと痩せて、リバウンドはしません。

糖質制限や炭水化物ぬきでは、どうしてもリバウンドします。ですから、無理な食事制限をしないで、痩せるのが、オススメです。

そうすれば、気を抜いたからといって、もちろん、元には戻りません。

逆に、太らない状態が、当たり前になります。

こちらは、ヨガだけで、スルッと痩せた、体験談です。

ヨガってすごーい。今まで食事を減らしても痩せなかったのに。

たった２回のレッスンで、産後５年間かわらなかった体重が３キロ痩せました！

他に何もしてないから、これってヨガのおかげですよね！

３人目を産んでからは旦那にもデブデブって言われてたので、キレイになって見返します。

他の事を、何もしなくても、ヨガだけで痩せます。

代謝が良くなるので、食べても太りにくくなります。

もちろん、食事も気を付ければ、効果は倍増です。でも、無理な食事制限や、我慢はしません。

そして、頑張りすぎない人のほうが、上手くいきますよ。

あなたも、リバウンドの心配はしないで、痩せられます。

田園都市線藤が丘駅徒歩１分のヨガスタジオ「ココチ」

神奈川県横浜市青葉区藤が丘２－４－５
０８０－３３０２－２８４８

・スルッとやせて、肩こり腰痛も改善するヨガレッスン
・痛くないミラクル安産のためのヨガレッスン
・アクセス
・お客様の声
・まずは３キロ！しっかり食べながら、スルッと痩せる方法
・お問合せフォーム
・電話（SMSでもお問合せ受付中）０８０－３３０２－２８４８

　
横浜市青葉区藤が丘、もえぎ野、青葉台、榎が丘、市ヶ尾、江田、田奈、都筑区、緑区、川崎市などから、お越しいただいております。

ベーシックやマタニティヨガのクラスもあり、ダイエット、腰痛、生理不順、便秘、ムクミ、不妊、安産、骨盤調整などに効果があります。

７月後半と８月の、レッスン予定です。

●７月後半と８月の、レッスン予定です。

７月

７月１５日（月・祝日）１５：４５～１６：３０　骨盤整体ヨガ

７月１６日（火曜）１１：００～１２：００　ベーシックヨガ

７月１６日（火曜）１２：３０～１３：３０　産後ヨガ（赤ちゃん連れＯＫ）

７月１７日or２４日（水曜）１５：３０～１６：１０　キッズヨガ

７月１８日（木曜）９：４５～１０：４５　ベーシックヨガ

７月１８日（木曜）１１：００～１２：００　安産マタニティヨガ

７月１９日（金曜）１２：４５～１３：４５　ベーシックヨガ

７月２２日（月曜）１４：１５～１５：１５　骨盤整体ヨガ

７月２３日（火曜）１１：００～１２：００　ベーシックヨガ

７月２３日（火曜）１２：３０～１３：３０　産後ヨガ（赤ちゃん連れＯＫ）

７月１７日or２４日（水曜）１５：３０～１６：１０　キッズヨガ

７月２５日（木曜）９：４５～１０：４５　ベーシックヨガ

７月２６日（金曜）１２：４５～１３：４５　ベーシックヨガ

７月２８日（日曜）１６：００～１７：００　オンラインレッスン（妊婦さんも参加可能）

７月２９日（月曜）１４：１５～１５：１５　骨盤整体ヨガ

７月３０日（火曜）１１：００～１２：００　ベーシックヨガ

７月３０日（火曜）１２：３０～１３：３０　産後ヨガ（赤ちゃん連れＯＫ）

７月３１日（水曜）１６：００～１７：００　骨盤整体ヨガ

８月

８月１日（木曜）９：４５～１０：４５　ベーシックヨガ

８月１日（木曜）１１：００～１２：００　安産マタニティヨガ

８月２日（金曜）１２：４５～１３：４５　ベーシックヨガ

８月４日（日曜）１６：００～１７：００　オンラインレッスン（妊婦さんも参加可能）　

８月６日（火曜）１１：００～１２：００　ベーシックヨガ

８月６日（火曜）１２：３０～１３：３０　産後ヨガ（赤ちゃん連れＯＫ）

８月７日（水曜）１６：００～１７：００　骨盤整体ヨガ

８月８日（木曜）９：４５～１０：４５　ベーシックヨガ

８月８日（木曜）１１：００～１２：００　安産マタニティヨガ

８月１０日～１８日までのどこかで２回　時間帯は未定　オンラインヨガレッスン開催

８月２１日（水曜）１６：００～１７：００　ベーシックヨガ

８月２２日（木曜）９：４５～１０：４５　ベーシックヨガ

８月２２日（木曜）１１：００～１２：００　産後ヨガ（赤ちゃん連れＯＫ）

８月２２日（木曜）１２：１５～１３：１５　安産マタニティヨガ

８月２３日（金曜）１５：３０～１５：３０　ベーシックヨガ

８月２５日（日曜）１６：００～１７：００　オンラインレッスン（妊婦さんも参加可能）　

８月２６日（月曜）１４：１５～１５：１５　骨盤整体ヨガ

８月２７日（火曜）１１：００～１２：００　ベーシックヨガ

８月２７日（火曜）１２：３０～１３：３０　産後ケアヨガ（赤ちゃん連れＯＫ）

８月２９日（木曜）９：４５～１０：４５　ベーシックヨガ

８月２９日（木曜）１１：００～１２：００　安産マタニティヨガ

８月３０日（金曜）１２：４５～１３：４５　ベーシックヨガ

８月３１日（土曜）１６：００～　鵠沼海岸で、ビーチヨガ＆ココチバーガーイベント

９月以降の予定

月曜　１４：１５～１５：１５　骨盤整体ヨガ
火曜　１１：００～１２：００　ベーシックヨガ
火曜　１２：３０～１３：３０　産後ケアヨガ（赤ちゃん連れＯＫ）
第１・第３水曜　１５：３０～１６：１５　親子ヨガ
第２・第４水曜　１６：００～１７：００　ベーシックヨガ
木曜　９：４５～１０：４５　ベーシックヨガ
木曜１１：００～１２：００　安産マタニティヨガ
金曜　１２：４５～１３：４５　ベーシックヨガ
日曜　１６：００～１６：５０　オンラインレッスン