ケガしても脚やせ

このブログでは、
人生なるべく充実させたい人のための
仕事観、子育て観、人間関係構築法、不安や悩みの対策、
自分をなんとか好きになること、日常を新鮮にすること、
夢を現実化すること、ときには日記、を書いています。

太田香織です。

昨日は天気がいい上に
さわやかな日で、
朝から少し散歩に出て
スミレなど見て・・・

いちごが好きなので何気なく買ってみた
いちごグラノーラにハマってしまい
こればっかり５袋目のリピートして、

気分がいいので
久しぶりに脚の写真を撮ってみたら
けっこう細くなってて！！

ケガの痛みで
美脚ウォークもセルフケアも
１ヶ月半ほとんどできなかったのですが、

それでも細くなったのは、

足が痛むから脚に重みをかけないようにしていたので、
美脚のための身体意識が強化されたのかも・・しれません^^

あとは股関節まわり。

これはケガでできなかった脚振り運動や
ウォーキングなどの脚を動かすセルフケアが必要なので
この夏は股関節まわり集中でいきます(^^)

美脚整体プログラム10回を修了された方も、
セルフケアと美脚意識でまだ細くなれますから
続けてみてくださいね！

どうしていいかよくわからなくなったり
調子が悪くなってきたときには
アフターメンテナンスでチェックします。

また、
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・・・と
さわやかな1日だったところ、

昨日の「特捜９」、

衝撃のラスト・・・！！！

ご覧になった方います？

名作？！

凄い回でしたね。。

　→　　→　　→　

こんな感じでした。

来週の続きが気になる・・・

では！

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