還暦の挑戦

パーソナルトレーニング

鬼トレーナーの斉藤さん

笑顔は、嘘です

 還暦の記念に大会に出場しようと、去年から週一のパーソナル頑張ってきました

 APF H&yo CHAMPIONSHIPS 2024三鷹市公会堂　光のホールに、エントリーしました。

 健康第一 

怪我をしない

 ストレス溜めない

 好きなもを食べる

 週一のパーソナル 

適度な宅トレ 

 を、テーマに60歳トレーニング頑張って来ました。

 とにかく、ステージを楽しみます

 応援してください

アンちゃんに誕プレ

8月20日は、アンちゃんのお誕生日でした。

当日に、届けられて良かった

何にしようか悩んで、今年はyogiboにしたよ。

色々とお店で試してみたよ。

これじゃないなぁ〜。。。

これだなぁ〜。。。

アンちゃん、喜んでくれた

リラックスタイムに使ってね

アンちゃん、お誕生日おめでとう

筋肉貯筋

60歳将来の為の、筋肉貯筋を頑張ってます。

健康第一

怪我をしない

ストレスを溜めない

食べたいものを食べる

週一のパーソナル

宅トレ

医療費のかからない体

毎回、本当にキ・ツ・イ

仕上げは、ゴールデンタイムのプロテイン

おまけ

ミーシャさんとのポージングレッスン

有り難う