みなさんお食事は作られますか
食事は愛情表現のひとつ
「あなたの為に作りました」
「体を気遣ってメニューを考えました」
一人暮らしの場合でも、食事は大事な自分自身の
細胞をつくる重要なものです
また、旦那さんの帰りが夜遅い・・・・・・
そんな場合も、食事は「私と子供はこんなものを食べましたよ～
」
というコミュニケーション・ツールになります。
「共食」というのは人間だけのものだそうです。
人と人とが仲良くなる時、また好きな人に対しても
「ちょっとご飯でも行かない
」の一言が、仲を深めたりしませんか
食事という物言わぬツール
たかが食べ物・されど食べ物☆
繰り返される毎日のことで、おろそかにされがちな「食」ですが、
もし、毎日無意識に食事を口に運んでいる方がいらしたら
難しいことではなく、まずは「目の前の食べ物にしっかりと目を向けること」
をしてみてはいかがでしょう
私は、それが第一歩なのではないかと思っています。