女性患者が3倍増えた!差がつく骨盤・O脚矯正法 : 鷲山


女性患者が3倍増えた!差がつく骨盤・O脚矯正法 : 鷲山

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2016-05-25 09:00:36

膝下O脚(XO脚)の治し方

テーマ:├骨盤の歪み、O脚を改善する方法

膝下O脚と言うのは、太ももの間はくっ付いているけど、膝から下の隙間が開いてしまっているというO脚のことです。



XO脚とも呼ばれています。


この膝下O脚(XO脚)を治すにはどうすればいいのか?


それには2つの問題を解消すればOKです。


まず1つ目は、ふくらはぎの筋肉を緩める!


上の写真をパッと見ると、いかにも骨が外側にカーブしているように見えますね。


でも実はこれ、ふくらはぎの筋肉が外側に偏って付き過ぎているためそのように見えるだけなのです。


ですので、ふくらはぎの筋肉をほぐして緩めてあげれば外側への出っ張りは解消されていきます。



ふくらはぎの内側、外側、そして真ん中のラインをほぐしていきます。



ふくらはぎが外側に大きく張り出している方は、ふくらはぎの内側から外側に向けて筋肉をほぐしていくと効果的です。



そして、もう一つ大事なのは、かかとのねじれ、です。


先のふくらはぎの外側に筋肉がつきやすくしている原因が、かかとのねじれになります。


かかとがねじれた状態で着地をすると、下のように膝から足までのラインが内側に傾いているのが分かりますね。


これが、ふくらはぎや太ももの外側に重心を片寄らせてしまう原因になります。




そんなかかとのねじれは施術 でもセルフケア でも解消できます。


かかとをつかみかかとの先の方に引っ張りながら時計回り反時計回りにまわしていきます。


このように、ふくらはぎの筋肉を緩め、かかとのねじれを解消してあげると、膝下O脚(XO脚)を治すことができます。



是非ご参考にして頂ければ幸いです。








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2016-05-24 12:30:09

1回で膝同士がピッタリくっくようになりました!

テーマ:■差がつく骨盤・O脚調整法とは?

1回セルフケアとエクササイズをしただけで膝同士がピッタリくっくようになりました!


という感想をよく頂きます。


実は、O脚や骨盤のゆがみを解消するのはそれほど難しいことではありません。


・どこの筋肉をどういう風に使えば良いのか?

・骨盤の傾きをどれくらいに保てば良いのか?


ここが分かれば、誰でも簡単に美脚、美骨盤に変わることができます。


雑誌やテレビで活躍されているこちらのモデルさんも、一通りセルフケアとエクササイズをやって頂くだけでこんな風に変わりました。



もともとキレイな脚、骨盤が更にキレイになりましたね。


O脚や骨盤のゆがみが解消されると、骨盤から脚にかけてすらっとスリムに見えます。


セルフケアに当たるのがお店で行う施術 になるので、皆さんのお店で行う場合は、施術を終えた後にエクササイズの指導をすると完璧ですね。


このように、ちょっとしたコツさえつかめば誰でも簡単に美脚、美骨盤に変わることができます。









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2016-05-23 08:35:48

ガンダム

テーマ:■プライベート日記

昨日は子供たちと一緒にお台場へ行ってきました(^^)


子供たちは初お台場ということで、ゆりかもめに乗った時点で下の娘は「ジェットコースターみたい!!」と大興奮。


VWのイベントでカンガルーのストラップと風船を貰いさらにテンション↑


やっぱり喜んでいる顔を見ているときが一番嬉しいです(*^_^*)


その後、フジテレビ、ダイバーシティ、海浜公園と歩き周り、帰りは皆電車の中でウトウトしてました。


私も童心に返って、この周りを何度もグルグルグルグル周り見上げていました(^^)




関節のところや細かいところまでホント良くできています。


こういう、いちいち手抜きのないものを見るとホント感動します(^^♪









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