MEC食でダイエット

43歳中年男性KeiがMEC食に出会い、ダイエットする記録です。
147日目に−10kg達成しました!
今後どうなる?

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テーマ:

今日もお越しくださり、ありがとうございます爆  笑

 

体重、体脂肪 未計測

 

【朝】 6Pチーズ2個(36g)、ラード入り紅茶

【昼】 ゆで卵3個、6Pチーズ2個(36g)、炙りチキン(56.6g)

【夜】 ビール2杯、焼酎水割り2杯、ハイボール3杯、シロ、豚串、チーズつくね、豆腐サラダ、カマンベールチーズフライ5個

 

M=200g以上、E=3個、C=120g以上

 

健康診断の結果が返ってきました!

 

肝臓の数値が去年より下がっています。

血糖値も下がっていますね(この日は朝6Pチーズを食べて行ったんですよね)。

尿酸値も下がってるし。

 

MEC食を始めると上がってしまうコレステロールが!

見事に上がっています!言われた通りだw

去年も数値高かったので、言うほど上がってないのかな?

来年には落ち着くと良いなと思います。

(血圧も正常範囲になってくれれば言うことなし!)

 

 

夜はバイトさんと焼き鳥と居酒屋のはしごw

いっぱい食べていっぱい笑ってきました爆  笑

いっぱい飲んだので(肝機能が良くなってもお酒の弱さに変わりはありません)、足元フラフラあせる

ただでさえ膝がガクガクしているのに、酒飲んだらもっと酷くなりました。

 

朝は軽い二日酔いあせる

 

今日もお付き合いいただき、ありがとうございました三毛猫

 

したっけバイバイ

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