MEC食でダイエット

43歳中年男性KeiがMEC食に出会い、ダイエットする記録です。
147日目に−10kg達成しました!
今後どうなる?

NEW !
テーマ:

今日もお越し下さり、ありがとうございます爆  笑

 

体重 55.2kg(前日+0.2kg、トータル9.4kg減)

体脂肪 14%

 

【朝】 6Pチーズ2個(36g)、ラード入りカフェインレス紅茶(5cm)

【昼】 燻製屋ウィンナー5本(85g)、ハム巻きチーズ(M8g、C15g)、海苔巻き卵焼き(2個)、アーモンド入りベビーチーズ4個(48g)

【間】 缶コーヒーのFIRE

【夜】 豚肉と根菜の炒め物(100g)、レンチンハムエッグ(M8g、E1個)、6Pチーズ2個(36g)、ツナとレタスのサラダ、白菜と人参の味噌汁、THE BREW500ml

 

M=201g E=3個 C=135g

 

今日も増えてますけど!ガーン

 

冬になって肌もかさついてきたし、俗に言う修復期??

 

って言うか、自分の必要量より食べ過ぎてるんじゃ^^;

食べた後腹パンパンですw

 

ラードの量を増やしてから増えてきてるような気もするんですが、ラードじゃ太らないしなあ。

あとは、ボジョレーのせい?

もう飲みきったから大丈夫かなw

 

今日、あんだかしーが届きましたびっくり

 

注文してから2週間くらいかかるようなことが書かれていたんですが、思ったより早く届きました。

楽天ポイント使って0円で購入ルンルン

 

16袋買えばお得になるんですが、お試しで3袋にしてみました。

置く場所も取るので、猫にいたずらされない場所を考えなきゃいけないので、省スペースになるように。

 

寝酒の前につまんでみようルンルン

 

 

今日もお付き合いいただき、三毛猫

 

したっけバイバイ

 

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