ボディクラス受講中のひーちゃんから、こんな可愛いラブレターをいただきました。

ボディクラス受講だけど、手技だけじゃないことをしっかり掴んでくれてるってこと。嬉しいな。

 

こちらこそ、末永く宜しくちゃん☆

 


 

 

 

今日はありがとうございました(*´∇`*)
琴子さんとのワークでいつも、今まで自分では気づけなかった自分に気付いて寄り添うためのきっかけをいただきます✨😌✨


 

 

どんな自分でも、あるがままでいいって簡単そうで実はできてないこと多いんだなって(^^;


 

優しく、ただそこにいてくれる琴子さんの存在って、まるで太陽のように温かいです。


 

これからもお世話になります(^^)


 

楽しかったです!!!

 

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MBCJ(メンタルボディコーディネーションジャパン)
Mary’s Care(マリーズケア)


住所 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-29-6ガーデンシティ103号
電話番号 045-911-7051
営業時間 9:30~21:30
定休日 不定休
アクセス あざみ野駅より徒歩5分
駐車場 1台完備




引用元:自分で気づいて、自分に寄り添う
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MBCJ主宰のコトコです。

 

先日、スーパーバイザーとして参加したチズちゃんのワークショップだったけど、しっかり体験してきたので、自分の感想でーす。

 

 

久々に、ゲシュタルトって怖いわぁと思ったからさ。

 

 

オープニングの、チズちゃんの声でベーシックプラクティス【今ここにいる練習】では、なんとも心地良い感覚が広がり、あぁこのスペースそしてチズちゃんの存在に癒されるわぁ〜と感じでいた。

 

 

午後のワークで、憧れの人を置くってヤツはちょっと難しさを感じた。

 

 

たぶん、時間が足りなかったのかも知れない。

 

 

人を前に置くと、その後ろの背景や関係がワラワラ出できて、集中できなかった。

 

 

人を置くって、ややこしさがあるな。

 

 

そして次のワークでは、モノになるをやった。

 

 

コトコは、自宅のいつも使っているランチョンマットになった。

 

 

「おもて面は綺麗だけど、裏面は汚い」

「おもて面の綺麗さで、裏面の汚い部分を隠している」

 

 

おーいー!!!

怖いって!!(笑

 

 

見たくないワケじゃないけど、今出てこなくてもー!!!

 

 

と焦りつつ、探求したい自分と隠したい自分とがせめぎ合い。

 

 

何が出てくるか分からないのがゲシュタルト。

ワークに意図がらあったとしても、出て来るものは分からない。

 

 

出てきたからには、自分に準備があるってことなので心配はいらないと知りつつも。

 

 

隠したい、見せたくないと思ってるものが出てきたら、抵抗したくなるさぁ。

 

 

 

はぁあ、まだまだあるよねー

いや、新しく出てきたのかもな。

 

 

今回は、掘り下げなかったけど。

今度、じっくり向き合いますわ。

 

 

「裏面にある汚く隠したいもの」

書いてるだけで、分かってきちゃったけどねー

 

 

謙虚さを思い出します!!

 

ちずちゃんありがとう(o^^o)

 

 

ゲシュタルトワークにご興味ある方、体験会やグループワークショップを開催します。

 

 

ゆっくりと優しく楽しく、自分に向き合ってみませんか?

 

詳細はワークショップ情報ご覧ください

ワークショップ情報

 


 

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引用元:ゲシュタルトワークが怖いワケ
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春の嵐。

 

 

昨日から今日の昼にかけて、まぁ凄い天気。

寒いだけならまだしも。

なんだ、あの訳のわからないグルグルした感じは。

ご予約あれば気合いで仕事したんだけど、無かったので家にいた。

生理っーこともあって、眠いし頭痛いし。

そして、グルグル超えてグルングルンする。

年々敏感になってるのかなぁ。

以前は気圧の変化で不調って感じなかったのに。。。

いやー、寝た寝た。

こんな時は寝るに限る。

そして少し動けるようになったら、トリートメントでも受ければ、すっかり元気!!

気圧の変化、ホルモンバランスの変化。

女としての戦いは続く。

戦うより、あきらめが肝心だな。

分かっていても、気持ちのおさまりがつかないんだよね〜

 

 

さぁ、明日3/28から頑張りますよ!!

今週のご予約状況

 

3/28(火)   16:00〈ストレスバスダーズのみ〉

3/29(水) 10:00    13:00

3/30(木)      14:00以降何時でもok

3/31(金)終日ok!

4/1(土)14:00以降ok!

4/2(日)OFF??

 

お待ちしています(o^^o)

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定休日 不定休
アクセス あざみ野駅より徒歩5分
駐車場 1台完備




引用元:気圧とホルモンバランスと不調
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団長、良子ちゃんからのお知らせですよ~!!!!

 

ゆるーく続けられたらいいね。

ありがとう。どうぞ宜しく(*^_^*)

 

んで、「はーい!参加希望です!」と言う方は、とりあえずコトコへお知らせください。

できればLINE使用できる環境でお願いします。

 

これはあくまでも課外活動なので、参加はめっちゃ自由です。

おまけに、コトコが指導するものではありません。

あくまでも、スクール生や卒業生の鍛錬の場です。

 

今のとこキッチリとしたルールはないですが、大人の対応でお願いしますね。

何かトラブルや事故があっても、コトコは責任取りませんのよ。

 

そして、ボディとフェイシャルクラスに参加いただいた方のみの活動になります。

 

メンタルワークの課外活動については、まだもう少しお待ちくだされ。

 

しかし、ちょっぴり恥ずかしい感じがするのは何故?!(笑)

 

 

 


 

お待たせしました‼︎

って、誰に言ってるんでしょう?

 

…うふふ。

 

 

ことこさんを知る人、全員に。

 

 

ことこさんの技術を知る人、全員に。

 

 

〝アーティスト〟ことこさんを大好きな人、全員に。

 

 

ことこさんの〝アート〟を学び、深めたい人、全員に。

 

 

そう…実験・研究し、自分の〝表現〟を探究したい人、全員に。
「MBCJラボ」スタートです‼︎
なに? ラボ?

…ですよねぇ。

 

 

なんでもいいんです、名前は。

「MBCJ研究所(室)」でもいいし、

「ことこ式きわめ隊」でもいいし、

 

単純に「練習室」でも、なんでも。

 

 

ま、とりあえず、言い出しっぺの表現として、「MBCJ Lab(MBCJ ラボ)」とさせていただきましたが。

気持ちは、ことこさんとこでボディワークやフェイシャルマッサージを縁あって学ぶことになったみんなで、その技術を高め合いたい‼︎ 深め合いたい‼︎ いっしょに勉強したい‼︎ 練習したい‼︎

そういうことでございます。
このたびのフェイシャルクラスのメンバーで、先日の第4回の折、「みんなでこうやって、毎日クラブ活動みたいにワイワイやれたら、楽しくない?」てな話になりまして。

「いいね‼︎」
「やりたい‼︎」
「やろうやろう‼︎」

「どこで?」
「ここ(マリーズケア)で」
「もちろん、それでもいいし、各人のおうちやサロンに出向いて練習してもいいし」

 

とにかく、このMBCJ で学んだことを、復習・練習・深化させる場…それが、「MBCJ Lab」ということで。

 

どこでやっても、誰とやっても、一人でも、誰かがそこで、ことこさんのところで学んだことを探究してたら、もうそこは「MBCJ Lab」ですね、ってことです。

いかがでしょうか⁉︎
これまで、ことこさんの下で、ず〜っと前から集い、学び、深めていらっしゃった先輩たちをさしおいて、わたくしのような、ひとに〝触れる〟ことすらままならない〝万年初心者〟が、このようなずうずうしいことをぶち上げるのはどうかと思いますが。

 

 

先輩の女神のみなさま、

 

これからことこさんのところで学び、女神となっていくみなさま、

そして、ともに「やりたい‼︎」と目を輝かせてくれたみなさま、

 

 

いざ‼︎

 

各自、各場所、それぞれのタイミングで、「MBCJ Lab」start ‼︎ であります‼︎

いやいや、「もうずっとやってるよ」という先輩のみなさま、われらも深めてまいります‼︎(各自のペースで)

どうぞ、よろしゅうお頼もうします‼︎
※1 よかったら、みなさんラインでつながりませんか。「いつ、どこどこで、誰と、練習するよ‼︎」「やってるよ‼︎」みたいな感じで。

 

 

※2 マリーズケアで練習させていただく場合は、各自、オイル・精油をお持ちください。

 

 

※3 マリーズケアを使用させていただく場合は、使用料として500円をお願いいたします。(今のところであり、Labとして使用時のみ)

 

 

 

 

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引用元:触れるや手技を練習そして探求するかい?!

リンパマッサージは優しく!

テーマ:
ついつい強くやりたくなるのがリンパマッサージ。

 

絶対ダメです!!

 

 

リンパはとても繊細でゆっくり流れているのです。

 

 

むくみやデトックスしたいとき、ついついガシガシやりがちなのですが、お肌はとてもデリケート。

 

 

ゆっくり優しく触れてあげてください。

 

 

セルフケアも大切ですが、たまにはプロにお任せを、!

 

 

マリーズケアでは、とても優しくかつしっかりとリンパを流してケアします。

 

 

不思議マッサージと噂のオリジナル手技を是非ご体験ください。

 

 

初めての方には初回トライアル価格をご用意しています。

 

リピーター様には、16周年キャンペーンがあります!!

 

ぜひこの機会にご利用ください(o^^o)

 

 

美味しいデザートとお花がお待ちしています。

 

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引用元:リンパマッサージは優しく!

フェイシャル技術は最高だね

テーマ:
あちゃー、もう3月も終わりそうですよ。

 

桜も咲き始めました。

 

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季節は勝手に進むね。

 

 

コトコは進んだり下がったり。

 

 

連休はツーリング(o^^o)

 

山梨をチョロリと走ってきました。

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って、ツーリングブログ書きかけて、下書き保存してたのすっかり忘れてました。

 

 

で?!タイトルが『頑張らない・頑張れない』だったんだけど、どっからやってきたのかワカリマセン(笑)

 

 

 

ま、頑張れないときに、ムリに頑張らないってことで^^;

 

 

 

マジで忘れてるわ。

 

なのでタイトル変えました。

 

そんなこんなで、今日はフェイシャルクラス4回目。

 

 

 

盛り上がったなぁ。

 

 

 

顔見知りが多いせいもあって、もう和気あいあいなんてもんじゃない?!

笑顔いっぱい(*≧∀≦*)

 

 

 

 

みんな上手だから、コトコもモデルになりました。

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見事、爆睡中?!

 

あかんやろ・・・

 

 

 

だけど、このフェイシャル技術に寝ないでいられたらスゴイって。

 

 

すっかり安心しきってしまいました。

 

 

 

施術後のお顔・肌艶の違う事!!!

 

 

始まってみるみる変化があるから、やってても楽しいし遣り甲斐を感じます。

 

 

残すところあと2回。

 

あぁ、もっと続けたいなぁ。。。。

 

 

 

 

 

 

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このクラスからも、サロンオープン予定の方がいらっしゃいます。

 

今から楽しみだね〜(o^^o)

 

 

 


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駐車場 1台完備




引用元:フェイシャル技術は最高だね
 

*2017年 6月スタート 【MBCJメソッドによるメンタルクラスグループワークショップ】

 

 

セラピストや対人援助職の方におススメ!!

もちろん、家族のため、職場のため、自分のためにも!!!

自分にも、他者にも。。。。。

心から寄り添い、丸ごと受け止める。

人に寄り添いたいと思っている人の為のメンタルワーククラス

 

まずは、自分自身の傷・痛みを優しく癒す。

 

 

その前に必要なのは・・・・・

 

いま、ここにいること。

あるがままでいること。

 

よく耳にする言葉。

簡単なようで難しい。

 

 

「感じる」ことで自分に触れる。

「気づく」ことで変化が起こる。

 

 

 

ゲシュタルトワークをベースに、遊びに満ちたワークの数々で「生きる力」をサポートします。
自分じゃない者になるのをやめて、本物の自分に・・・・
ありのままの自分を表現する。
判断も強制もアドバイスも必要としない、尊厳を大切に聴き、
自由に表現することをサポートできる、ファシリテーションを学びあいます。



・セラピーやカウンセリングを学んだものの、活かしきれていない気がする


・頭で理解できていても、腑に落ちてない

・クライアントを前にすると、緊張し周りが見えなくなる

・もっと、相手と深く繋がり、丸ごと受け止めるワークがしたい

・対人援助をする中で、相手との境界線が引きにくい

・1対1だけでなく、グループワークをファシリテートできるようになりたい

・安心安全な場作りを学びたい

・もっと自分自身の本質を知り、より自分らしくありたい

・子育てや家族のことで困難を感じている方

・自己探求、自己成長、対人恐怖、PTSD、過食拒食、依存問題・・・

そんな方へ、時間と空間を共有し、泣き・笑い・支え合うなかで

自分の本質、他者の本質に丁寧に出会いながら本物の「聴く人」になりませんか?

 

 

 

内容

 

Lv.1
まず自分への援助(セルフサポート)を学び、それを実践しながら、他者への関わりを持つことで、サポートの基盤を作っていきます。
優しくゆっくりと自分自身に向き合い、自分を愛することを学び、自尊心を育てます。
自由に表現すること、ありのままを見つめる、ジャッジを手放すことを様々なワークを通して体験的に学び合います

・MBCJメソッドゲシュタルトワークの基礎

・気づきの3つの領域

・アート&ムーブ(表現)

・ドリームワーク

・ペアワーク 他

 

 

 

Lv.2
Lv.1の体験を基に、人をサポートする力を育てていきます。
オープンシートやペアワークなどで、お互いの違いを認め受け入れることを学びます。
責任や忍耐、慈愛などを心と身体で感じ、ファシリテーターとしての質を高めていきます。

・ゲシュタルトプラクティスの基礎

・オープンシート

・Jizoワーク

・ミニカウンセリング

・他

 

 

定員   各クラス 最大10名

 

☆期間・費用などについて

 

<Lv.1>  2017年6月より半年間   月1回 水曜日 全6回

2017年 6月14日 / 7月12日 / 8月9日 / 9月13日 / 10月11日 / 11月15日

参加資格:特になし。初めての人も安心してご参加いただけます。

MBCJメソッドのゲシュタルトワークの基本を学びます。

グループワークが始めての方にもおススメです。

自分塾として単発受講も可能ですが、初めての方には通しで受講されることをおススメ致します。


受講料: 諸経費・材料費・税込


    一般:単発受講 ¥10,000    通し  ¥51,000

 サポーター:単発受講 ¥9,000      通し  ¥45,000

 

 

 

<Lv.2>  2017年6月より半年間   月1回 木曜日

2017年 6月15日 / 7月13日 / 8月10日 / 9月14日 / 10月12日 / 11月16日

参加資格:Lv.1の参加者。Advanceクラス修了生。ゲシュタルト経験者など講師が参加を認める者
MBCJメソッドのメンタルワークを基本に毎回テーマに沿ってワークしていきます。

このクラスは、MBCJやコトコ主催のワークに参加経験があることが条件となります。

初めての方でテーマ別に単発受講をご希望の方は、ご相談ください。


受講料:  諸経費・材料費・税


 

    一般: 単発受講  ¥11,500    通し  ¥54,000
サポーター割: 単発受講  ¥9,500     通し  ¥48,000


 

 

 

<Lv1 + Lv2> 同時受講  2017年より半年間毎月2日連続

どなたにもおススメのコースです

 

 

受講料:諸経費・材料費・税込み

 

一般:¥99,000

サポーター割:87,000

時間:10:00~17:00予定

場所:マリーズケアもしくはあざみ野近郊

 

 

 

 

体験していただいた皆様の感想をこちらに掲載しています。ぜひご覧ください。

MBCJコラム:参加者の感想

 

注意事項
・現在、精神科・心療内科で通院治療中の(薬を服用している)方、または自覚
症状がある方は必ずご相談ください。
・発作や症状が起きた場合、ご自分で対処できる方、グループのルールを守れる
方に限らせていただきます。
 お申し込みの際、思い当たる方はその旨を必ずご相談ください。
・身体疾患、大きな怪我などの既往症がある場合、あらかじめお知らせくださ
い。

・宗教、仕事の勧誘などは禁止いたします。

安全な場を提供するためであることをどうかご理解の上、ご了承ください。
守秘義務は遵守いたします。

 

お申し込みはmail

お知らせいただいた後、詳細をこちらからお送りいたします。

 

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住所 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川1-29-6ガーデンシティ103号
電話番号 045-911-7051
営業時間 9:30~21:30
定休日 不定休
アクセス あざみ野駅より徒歩5分
駐車場 1台完備




引用元:MBCJメソッド メンタルワークグループワークショップ 20・・・
新しくスタートしたボディクラスに参加してくれてるしーちゃんの感想。

 

 

まったく初めてなのに、すでにプロっぽい(o^^o)

 

ボディワークはとても美しい動きで、ウットリしました。

これからが楽しみだ!!

 


 

 

 

Body classが始まり、2日間とにかく楽しい!面白い!新鮮の連続でした。

 

 

理論、手技・手法の前にメンタルワーク。
まずは自分自身が感じている事に気づく。

 

 

そしてそばにいて寄り添う受け手。

 

 

1日目、2日目とワークの内容は全く違いましたが、
何もわからないまま琴子さんのガイドでやってみる。

 

 

そして終わってみると、2日とも
感じる→気づく→言葉にする(時に言葉がわいてくる)→解放感→自分の事が好きになっている。
この流れの中にいました。

 

 

「音」「におい」「色」「感触」
ただ、今自分が感じたり見たりしてること、連想した事、何でもいい。

 

 

「今私は〜をみています。〜と感じています。」単純に言葉にしていく。(心で思う)

こんな事をやったのは初めて。
こんな場面では「ちゃんとできるかな?」と緊張してしまうのが私の生き方の癖。

でも、琴子さんは常に「間違いなんてないの。そのまんま、なんでもいいの」と言ってくれていたので、ドキドキしている自分、何を言ったらいいかわからない自分、落ち着かせようと深く呼吸する自分も素直に認めてあげる事ができました。

 

 

その中でも公園でのお散歩ワークは最高でした!
雨上がり、ただただ寒い…だったはずが、
いつのまにか皮膚で感じる冷たい空気が気持ち良い事!

 

 

次はなんだろ〜?とワクワクしたり、目に飛び込んできたものに感動したり、鳥の鳴き声がガチョウみたいだったり、誰かが走ってる靴音で姿を想像したり…3歳児くらいの幼い頃の感覚を少し思い出せたようでした。

 

 

メンタルワークは本当に不思議。
自然と気持ちが湧き出て、ありのまま泣いたり笑ったり解放感いっぱいの体験でした。

 

 

これがあっての理論や手技…。

 

 

直感に従って自分で自分の為に参加を決めた、惹かれた意味も感じました。

 

 

メンタルワークの後のアロマ、骨格・神経についての理論、手技・手法。

 

 

アロマオイルの学び方も面白い!
何か全くわからないまま香りを嗅いで、イメージしたものを何でも良いからクロッキー用紙にクレヨンで色やカタチにしていく。

 

 

参加者みんなそれぞれが感じ方が違って、描き方も違う!
みんなのイメージを共有してから、オイルの名前、作用の話でした。

 

 

全てでは無くてもそれぞれのイメージしたキーワードと合致するものが出てきたり、

 

 

ただ、本とにらめっこをしてただ頭に入れるだけとは違って、自分で感じてから説明を聞くので「へぇ〜!え〜!だからかぁ〜!」と面白く頭に入ってきてより記憶に残る気がします。

 

 

もちろん、私は忘れてしまうので復習しますが学びの入り口が面白いので、より興味が湧きます。

 

 

骨格・神経系は「骨子さん」で学び(笑)、
2日目は実際に「7種類のタッチ」「タオルワーク」をレクチャーしてもらい、実践。

 

 

緊張してる自分、「気持ち良いと感じてもらいたい」とおもっている自分にすぐ気づけたので、
「どう思われるか?」は今はどうでもいい!
「自分が相手に触れてどう感じるか?」に頭を切り替えられました。(今までずっと、他人の評価を切り捨てたり、頭の切り替えが苦手でした)

 

 

やっぱりメンタルワークあっての…と思いました。

 

 

琴子さんにガイドされながら始まり、
1人でやってみる…「あれ?なんか飛ばしちゃってない?」などありましたが、触れてると温かい気持ちが湧いてくる。

 

 

 

「好きなところを触って。自由にやってみて」に、
やっぱり最初は少し緊張しましたが、
会話の中で耳にした相手の今日1日のことを想像して、自然とふくらはぎに「お疲れ様でした」「肩は疲れていないかなぁ」と触れたくなったり、頭や腕を包みたくなったり。

 

 

最終的には自分に幸せホルモンが出てきたようで、自分自身が癒されていました。
(これでいいのでしょうか?笑)

 

 

2日間、とっても楽しくて解放感いっぱいでした。
琴子さんはじめ、参加者のりょうこさん、ひーちゃんから安心できる空間をもらったからこそです。
感謝感謝です。

 

復習しながら、またみんなで学べる日が楽しみにしています。
次回もどうぞよろしくお願いします!

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定休日 不定休
アクセス あざみ野駅より徒歩5分
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引用元:ちゃんとできるかな?となってしまう生き方の癖が!
 

 

 

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暖かい春分の日でしたね。

 

 

明日からは気温が下がって雨になるとか?!

 

あざみ野駅からのフラワーロードがいよいよ桜のシーズンを迎えました。

 

今年は桃とタイミング合わず。

両側ピンクではないですが、とても心地よい道ですよ。

 

 

ぜひ、お散歩してみてください。

 

 

明日、13:00以降何時でもご利用いただけます!!

 

明後日22(水)と23(木)16:00以降ご利用いただけます。

 

 

 

このところの乾燥と、これからの紫外線対策には

精油を上手に使ってケアしましょ(o^^o)

 

週末もお席あります。

ご希望あればお早めにご予約下さ〜い⭐️

 

 

 

 

 

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定休日 不定休
アクセス あざみ野駅より徒歩5分
駐車場 1台完備




引用元:お花見のころから紫外線対策とスキンケアを!!
4月からメンタルクラスを開催する予定だったのですが、どうしても日程の調整ができず。

 

 

メンタルクラスlv1&lv2は、6月14(水)15(木)から毎月第2水木で開催することにしました!

 

 

こちらの詳細はまた後日お知らせします。

 

 

その前に、メンタルワークの体験会を開催します。

 

 

こちらは、コトコが面白い面白いって言ってる『ワーク』ってなんなの?という方を対象に、グループワークやゲシュタルトワークが初めて方が体験的に参加できるクラスです。

 

 

もちろん、経験してる方もオッケー!!

 

 

6月からスタートのメンタルクラスにご興味ある方はぜひこちらを体験してみてください。

 

 

短い時間ですが、楽しんでいただければと思います。

 

何をやるかって?!

 

 

『いま、ここにいること。

気づくって?!

ゲシュタルトって?!

自分って?!

グループの中で体験するって?!』

 

こんな感じでしょうか。

 

まずは、ここにいるからスタートして、少しだけ気づき筋感じる筋をトレーニングしてみましょう(o^^o)

 

*MBCJメソッド  ゲシュタルトワーク体験会

 

日時:  4/26(水)13:00〜17:00

 

場所:  マリーズケア(近郊かも知れません)

 

参加費:  5000円

 

お申し込みはメールもしくはサイトのお問い合わせからお願い致します。

 

mary@02.246ne.jp

 

 

 

 

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営業時間 9:30~21:30
定休日 不定休
アクセス あざみ野駅より徒歩5分
駐車場 1台完備




引用元:ゲシュタルトグループワーク体験会