眠剤増やすか諦めるしかない

気がする。

なんちうか、何やっても起きてしまう。

長くて４時間、短くて３０分。

全く眠れないことは大分少なくなったけど、週１くらいあるかな。

睡眠時間についてはもう３ヶ月近くこんな時間で固定されちゃったし、

体も慣れてきたみたいなんだけどね。

（ほんとはもっと寝たいけど）

問題は時間帯なんだよねー。

４時までに必ず起きる。

前は２時固定だったけど、

今は早く寝たら２３時にでも起きる。

遅くに寝たら朝まで眠れるかと思ったら明け方に。

そして明るくなると眠くなるっていうヽ(；´Д｀)ノ

この時間帯に起きてたらもう早朝覚醒にしたいですわ。

なのに５時６時くらいに眠くなってきて８時には寝る。

寝たいときに目が冴えて、

もう起きちゃえって時間になると眠気が来るん。

セロクエルちゃんの服用時間を変えても変化なし。

今日は診療日～。

センセイに眠剤増やすかどうか相談しなきゃな。

他にも前回聞きたかったこととかちょこちょこと。

またアルコールの話しかしてくんないのかな(´･ω･`)

叱られるのは僕が悪いんだけど、

訊いたことには答えてほしいんだよね。

また落ち込んで帰ってきそうだけど、

暖かく迎えてください(´・∀・`)(笑)