今日のダイエットメニュー?

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前日比:-0.4kg 開始時:-1.5kg


不思議と減ってました。多分水分量でしょう・・・



朝:250kcal ヨーグルト+フルーツグラノーラ 自家製おからクッキー4枚







昼:おからのお好み焼き 200kcalくらい









夜:かっぱ寿司にて イカ:たこ:ホタテ:えび:貝の5皿







上が私 食べた皿

下が娘二人分。合計会計 1994円で済みました~~

安上がり一家です。


帰宅した後

もちろんワインのみました。

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