ボディメイク開始から3ヶ月経過しました。
日々の食事管理と、
週2回、ティップネス高槻のパーソナルトレーナー奥野さんの元でトレーニング。
食事管理がなかなか辛い時期もありましたが、
トレーナーさんに色々と教えて頂きながら、いろんな誘惑に耐えながら（耐えれなかった事もあるけれど。笑）
頑張りました♡
いつもわがままばかりな私を見捨てずに、
週2回もトレーニングみて下さっている奥野さんに本当に感謝‼︎
3ヶ月経過の結果はこちら！
（恥ずかしいですが…体重も公開します）
↓
3月20日
体重 55.0㎏
筋肉量 41.1kg
脂肪量 11.4kg
体脂肪率 20.7%
↓↓↓
6月16日
体重 53.3kg
筋肉量 42.5kg
脂肪量 8.3kg
体脂肪率 15.6%
ちょっと腹筋出てきたと思いませんか？
これで終わりではなく、
この身体を維持出来るように、
引き続き頑張りたいと思います‼︎
さぁ！
夏がやってくる！
皆様も一緒に頑張りましょう♡