5月も終わりに近づいていますが
毎日暑かったり寒かったり
寒暖差が激しいと
日程はポカポカ陽気で
ついつい今まで以上に
行動したくなるので
カラダは疲れていても
ついつい無理しがちだったり
しますよね
そうすると当然、
自律神経に乱れが生じてきます。
自律神経の乱れは、東洋医学で考えた場合、
『肝』と『心』の働き低下が挙げられます。
今日は『肝』について
書きたいと思います！
『肝』には全身の気血の流れを調節し、
体内の生理活動サポートする働きが
あります。『肝』が乱れると
ついついイライラしがち。
そして、『目』がたるんで下がりがちに！
そんな時は・・・
肝の美養生で自律神経を整える
ことがまず大切！
ストレスや疲れでついつい
甘い物を食べ過ぎて
『暴飲暴食』気味になって
しまったら、
朝一杯の
『具なし味噌汁！』
で暴飲暴食をリセット
しましょう
今日も最後まで
お読みいただき
ありがとうございます😊
5/25、26、27
20時〜
zoomお茶会開催します！
お申し込みは下記から
よろしくお願いします❣️
次回もどうぞよろしくお願いします❣️