昨日はたくさんチョコをもらった子供たち
私も一緒になって、チョコフォンデュやチョコを食べた。
そろそろ、ヤバいかな・・・年末年始から結構食べちゃってたし、最近ランチも頻繁に行っちゃってる
よし、ちょっとダイエットしよう
空腹知らず Ｄｉｅｔ
食べられないストレスがなく楽しみたい時・ドカ食い、間食をやめたい、減らしたい時。
栄養補助食品として１回２粒程度、１日１～３回たっぷりの水かぬるま湯で飲むだけ。
さっそく、子供が帰って来ても一緒におやつを食べないように（我慢すればいいんだけどさっ
次男が帰って来た後の３時前と
夕飯の３０分前に飲むことに。
とりあえず、６０粒分、１０日間がんばってみます
目標は１０日で１キロ減
ちなみに昨日、食後３時間後に計った時は・・・５４．２キロ
昨日はあんまり夕食を食べていないにもかかわらず・・・ベストよりも２キロも多い
・・・・・・・・・・・・がんばります。
