自律神経の回復には、充電期と回復期があります。
自律神経失調症、メニエールやパニック障害の人も知っておこう。
自律神経の回復には、充電期と回復期があります。
自律神経失調症、メニエールやパニック障害の人も知っておこう。
7~9月はなにも特別な用事は入れずで、正解でした💦
「夏眠(カミン)」は気楽、来年もやろうと思います。
まずは刺激から体を守ろう。
そして、過敏性にかかわる思考や感情の仕組みを知ろう。
やれることがあります!
繰り返す目眩に苦しんでいた患者さん。
針灸と生活改善で三半規管も強くなり、体調も安定して新しい趣味を2つも始めました。
軽い熱中症でも、一度なるとスイッチが入りやすくなる。
熱中症は暑さが原因の自律神経失調だからです。
まだ気をつけて!
百名店に選ばれた店のランチをやっと頂きました。
いつも行列なので、並んでなかったらラッキー!
暑さは自律神経に大きなストレスです。
今年は3つの工夫をして、なんとか夏を機嫌よく乗り越えられそう。
もう少しもう少し。
脳と体のキャパが違う人がいる。
つまり気持ちは元気でも体は疲れている。
体調が悪くなって、症状が出て、やり過ぎに気づきます💦
アプリで睡眠管理が簡単にできます。
自分の睡眠を客観的にみることが大事。
睡眠は自律神経の一番の治療だからです。
歩数計のアプリいれるだけで歩きたくなるなんて、本当かな??
意外と本当でした!!
しかもポイントも貯まるなんて。